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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2011年7月22日(金)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

4day

13:01
体重47.0kg  



-夜-
20:00

*ハンバーグ 440kcal
*ご飯    440kcal



 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 
計)1485kcal


体重:47kg


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


Hello!!
更新でぇぇぇぇす(笑)←


食べ過ぎてますねorz

何故こんなに食べて
しまったか??
理由は分かってます。


昨日は主人が昼出勤
やんたんで 一緒に
ご飯食べ〜の
主人を送って私は
そのまま実家へ≡3


実家って美味しそうな
おやつ・ご飯・・・
あるよねぇぇぇ>_<;





っで、食べちゃった
ってわけ^^;



今日の夜は
控えめます。






コメント(1)

5day

12:39
体重48.5kg  



-朝-
9:00

*冷やしうどん 129kcal



-昼-
12:00 

*卵かけご飯 283kcal
*チョコパイ 155kacl
*うなぎパイ 80kacl


-夜-







 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

計)





☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


Hello!!
昨日は夕飯の更新を
忘れてしまいました
・・・( ̄д ̄;)


後で更新しまぁぁす^^;


今日はそんなに
暑くないですなぁ☆
ってか、結構涼しい
感じじゃない??

でもカービーしたら
汗がジワジワ・∀・!!


まだ初めて3日目や
けど、汗出る時間が
早くなってます☆★



そぉ言えば初日は
汗かいたかなぁ??

・・・・・・・?





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2011年7月21日(木)
体重48.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

4d:朝昼 体重

10:38
体重48.0kg  



-朝-
09:45

*カルボナーラ 485kcal
*チョコボール 120kcal


コメント(1)

やたぁ!!

01:48
体重47.0kg  




半身浴からあがったら
1.5kg減った

まぢハンパなく嬉しい

コメント(1)

2011年7月20日(水)
体重48.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

未記入

3Day

23:42
3Day



-朝-
10:00

*マカダミアチョコ 180kcal
┗(1粒45i×4)



-昼-
11:50

*キーマカレー 345kcal



-夜-
19:00

*ハンバーグ 400kcal
*ごはん 180kcal




 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


計)1105kcal


体重:48.5kg



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


Hello!!

今日からカービー始めました(∀)


コアリズムとかと違って
ストレッチみたいやから
やってて気持ちいいし
しんどくないし
終わった後 背筋が伸びてる!!


ホント 見つけて買って来てくれた taring感謝d(>ε<@)





 今半身浴なうデス☆
入ってまだ5分しか経ってないのにヤバい汗の量(゚_゚;)


さてさて
1kgは落ちてくれるかな??



明日もカービー頑張ろぉ↑↑



コメント(1)

2011年7月19日(火)
体重49.3kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

未記入

湯舟に浸かる

未記入

2Day

23:36
2Day
2Day
2Day



-朝昼-
11:30

*三尺三寸 約600kcal
┗(食べ放題)



-夜-
18:00

*山芋のオヤキ 52kcal


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)652kcal




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Hello!!

今日は一ヶ月検診でした(^∀^)

総理(次男)は
とっても順調に育っていて
一日におよそ52.2gも体重が増えてるみたいw


病院の帰りに
食べ放題行くっていう‥‥


夕飯は控よorz



 夕飯時も食べ放題が胃に残ってて全然食べれず↓↓
ってか!!
カーヴィダンス見つけました☆
しかもDVD付きのやつ(&gt;∀&lt;)
どこ行っても売り切れやったからマヂ嬉しいです(*^∀^)/


今日の検診で
半身浴もOkでたし明日から張り切って汗流すぞ(^ε^)v

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2011年7月18日(月)
体重49.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

未記入

湯舟に浸かる

未記入

1Day

22:00
1Day



-朝-
05:45

*カップヌードル 329kcal



-間食-
12:30

*アイス 216kcal



-夕飯-
00:00

*ラーメン 600kcal
*アイス 242kcal

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



計)1387kcal


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



Hello!!
今 体重計ったら
50kgだって。。。(_ _)

産後から一ヶ月経ったのに
たった-3kg(:_;)


とりあえず もぉ動いても
大丈夫なはず!!
だから筋トレしながら
食事も見直して頑張る(∀)


早く半身浴したいなぁ


さっ
マッサージしよ〜







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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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