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ダイエット日記 > あーわさんのマイページ

日記

2011年2月9日(水)
体重48.6kg

腹筋30回

×

腕立て伏せ20回

×

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

つい

21:00

今日、実家に帰って食べ過ぎちゃった
後悔
罪悪感

今日わ運動もしてないし
明日頑張ろッ

筋トレもして
3食しっかり食べて間食わ無しで頑張る
決めた

コメント(0)

2011年2月8日(火)
体重48.8kg

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

シェイプアップボクシング1日1回わする!

未記入

フラフープ15分

○

お菓子わ1日1つ

未記入

ニッポンのミカタ見てる

頑張らないダイエットしてるよ

見ながら実戦中
頑張ってウエスト絞ろう!

コメント(0)

今日から!

15:56
体重48.8kg  

今日から!いよいよダイエットStart!

目標43?

挫折しないように頑張る



なし


シチュー

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
一人でわどーしてもダイエットを続けれなくて
何度も失敗。
みんなで一緒に頑張って
絶対!目標体重になってみせる!(ノд<。)゜。
2011年2月4日スタート
開始時48.6kg   
-2.6kg
現在46.0kg 19.4%
あと3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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