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ダイエット日記 > あーわさんのマイページ

日記

2011年2月27日(日)
体重47.0kg

腹筋30回

×

腕立て伏せ20回

×

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

耳下マッサージ

○

股上げ100回

×

快調?

○

背筋30回

×

早めに

18:01

お裾分けがあったので夕飯にしちゃいました



おにぎり1個
芋煮2つ
肉団子 大1つ
ごぼう2つ
ブドウ15個

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ちょっとづつ

13:44
体重47.0kg  

減った〜

減ったり、減らなかったり激しい



生姜ココア
ミニオムライス

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2011年2月26日(土)

腹筋30回

×

腕立て伏せ20回

×

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

耳下マッサージ

○

股上げ100回

×

快調?

○

背筋30回

×

明日は知り合いの結婚式

美味しいの食べるので今日は控えめに


いちごヨーグルト

コメント(0)

2011年2月25日(金)
体重47.4kg

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

シェイプアップボクシング1日1回わする!

未記入

フラフープ15分

未記入

お菓子わ1日1つ

未記入

耳下マッサージ

○

股上げ100回

未記入

快調?

未記入

背筋30回

未記入



昨日の残り物シチューにキャベツたっぷり入れてヘルシーシチュー

コメント(1)

2011年2月24日(木)

腹筋30回

×

腕立て伏せ20回

×

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

耳下マッサージ

○

股上げ100回

×

快調?

○

背筋30回

×



シチュー
ドクダミ茶

コメント(0)

食べた

16:28


スパゲッティ
生姜ココア

コメント(1)

復活

08:16

体調不良のためダウン
今日からまた日記再開

昨日
ハンバーグ半分
しめじの味噌汁

コメント(1)

2011年2月21日(月)
体重47.8kg

腹筋30回

○

腕立て伏せ20回

○

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

耳下マッサージ

○

股上げ100回

○

快調?

○

背筋30回

○

増えた

18:27
体重47.8kg  

ショック


大豆サラダ


野菜オムレツ 800カロリー

コメント(2)

昨日

18:23


焼き芋


ごまスティック 800カロリー

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
一人でわどーしてもダイエットを続けれなくて
何度も失敗。
みんなで一緒に頑張って
絶対!目標体重になってみせる!(ノд<。)゜。
2011年2月4日スタート
開始時48.6kg   
-2.6kg
現在46.0kg 19.4%
あと3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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