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ダイエット日記 > *み-あ-さんのマイページ

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ダイエットルール

1.8時以降ゎ何も食べない!実行率100%100%
2.間食しない!実行率0%0%
3.水とガムを大切に!爆実行率100%100%
4.炭水化物ぬく!実行率0%0%
5.半身浴15分以上!実行率0%0%
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日記

2011年2月5日(土)
体重64.3kg   体脂肪率31.5%

8時以降ゎ何も食べない!

○

間食しない!

×

水とガムを大切に!爆

○

炭水化物ぬく!

×

半身浴15分以上!

×


  もぅ!!
ぅちゎ絶対に痩せる!!
痩せたら大好きな人に
会えるんだもんっ
  自分で決めたっ!!
まぢ頑張ります!


*無し...(;_;)

お昼
*ワカメおにぎり
202カロリ-
*ダイエットファイバー(〓)
0カロリ-


*牛丼(1/2)
約400カロリ-〓

2月5日.計602カロリ-
でしたぁ〓

夜の牛丼まぢなぃ〓
明日からがちで
ガムと水で過ごすから(^^)


痩せれば会えるんだもん!!

コメント(3)

  1  
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20代後半 女性 身長:153.0cm
絶対に痩せてやるっ!
2011年2月3日スタート
開始時66.0kg 32.1%
-1.7kg -0.6%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11%
目標50.0kg 20.5%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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