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ダイエット日記 > がみ〜さんのマイページ

日記

2011年2月7日(月)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

未記入

間食は控える!

未記入

最終目標47?!うわ〜

未記入

一食は半分しか食べない!

未記入

あーあ

00:00


休日の記憶は全部
吹っ飛びました(笑)

今日の朝↓

食パン1枚
ピーナッツバター
ベーコンエッグ
オレンジジュース


今日から走りたいな〜

テスト勉強しながらするか!

うーんん(゚-゚)

コメント(0)

ひる

00:00


昼食↓

鰻丼
味噌汁
苺杏仁
煮物

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2011年2月5日(土)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

未記入

間食は控える!

未記入

最終目標47?!うわ〜

未記入

一食は半分しか食べない!

未記入

あさひる

グレープフルーツジュース
アロエヨーグルト
堅ぱん2枚

ラーメン
赤飯

あれ?

食べ過ぎてる…

コメント(1)

2011年2月4日(金)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

未記入

間食は控える!

未記入

最終目標47?!うわ〜

未記入

一食は半分しか食べない!

未記入

あさ

00:00


朝食↓

チーズオムレツ
もやしとピーマンの炒め物
ケチャップ
白ご飯
牛乳
焼鮭

体重計ってない〜

コメント(0)

きゃー

00:00

今チョコ食べた!

ごめん!

コメント(0)

ひる

00:00


昼食↓

ちゃんぽん
カットりんご1切れと半分
お茶

ちゃんぽん塩辛い〜

コメント(0)

よる

00:00

豆乳飲んで

夕食↓

ラーメン
ご飯

うわ〜デブ食!

牛乳
いちごとろりプリン

かたぱん食べた

コメント(0)

2011年2月3日(木)
体重66.8kg   体脂肪率36.7%

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

未記入

間食は控える!

未記入

最終目標47?!うわ〜

未記入

一食は半分しか食べない!

未記入


今日から頑張ろ!

しかし朝食食べ始めてから
昨日立てたルール忘れて
がつがつ食べてた(>_<)

途中で気付いてよかったけど
遅くなるから全然
食べらんないや

腹減った

今日の朝食↓
食パン1枚
チョコクリーム
ブロッコリー
ウインナー
もやし
オレンジジュース

量は分かんないけど
残したからいいかぬーん?

コメント(1)

食べた〜
食べちゃった(笑)

いやでも30回噛んで
野菜全部食べたし
量も控え目だったはず!

今日の昼食↓
ポークカレー
サーモンサラダ
グレープゼリー
お茶

カレーは半分くらい残した
サーモンは食べてな〜い

頑張ろ!

コメント(1)

疲れるね…

00:00
体重67.4kg  

帰ってきて計った!

変わらんけど
意識って大事だよね!

しょーこ体重計ありがとん

コメント(0)

夕食

00:00

今日の夕食↓

海鮮チャーハン
サラダ
餃子
ワンタンスープ

うまー

あっ

あと5時頃豆乳飲みました

コメント(0)

21:35

00:00
体重66.8kg  体脂肪率36.7%

体脂肪判明した!

体温じゃないんだからさ…

化け物か私は…

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:154.0cm

ほんっとにやばい!

痩せなきゃ人をケガさせてしまう(T_T)

てことで頑張る!
2011年2月3日スタート
開始時67.6kg   
+4.4kg
現在72.0kg 36.7%
あと12kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.6s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 73.6s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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