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ダイエット日記 > がみ〜さんのマイページ

日記

2011年2月23日(水)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×


あさ↓

食パン1枚
チョコクリーム
チーズオムレツ
ケチャップ
ほうれん草とコーンの炒め物
牛乳
ウーロン茶


ひる↓

豚骨ラーメン
みかん缶


コメント(0)

ひる

00:56


わかめごはん
牛ステーキ
長いもサラダ
味噌汁
シュークリーム

よる↓
ラーメン
長守特製豆腐パン

くうてしもたわー

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2011年2月22日(火)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

やってもうたがなー!

三日坊主やなし
できんじゃった

あさ↓

ベーコン3枚
目玉焼き
レタスサラダ
マヨネーズ
中華ドレッシング
白ご飯
梅干し
鰯の煮付け

今日は動くぞ!

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2011年2月10日(木)
体重68.0kg

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

○

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

あさ

12:02

白ご飯
梅干し
野菜ソテー

コメント(0)

よーる!

00:35
体重68.0kg  


最後だから
食べてないから

…という理由で

アイダホバーガー食べちゃった(笑)
ポテト
アップルパイ

クレープ

あはあはあは

コメント(0)

2011年2月9日(水)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

○

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

未記入

ひる

12:51


白ご飯
ハンバーグステーキ
トマトソース
ドレッシングサラダ
ジャガバター半分
春雨ほうれん草ベーコンスープ

コメント(0)

あさ

07:56


朝食↓

食パン1枚
ピーナッツバター
小松菜ソテー
ウインナー2本

コメント(0)

2011年2月8日(火)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×


昼食↓

山菜おこわ
天ぷら
味噌汁
ストロベリーチェ
きゅうりとカニカマサラダ

夕食

白ご飯
ワンタンスープ
肉団子の甘酢あんかけ
きゅうりと竹輪の梅かつお

コメント(0)

ごめん

20:37




ぱりって食べた

走った意味ねぇ〜

コメント(0)

あさ

00:00


ブロッコリー
もやし
ウインナー
食パン
ピーナッツバター



コメント(0)

2011年2月11日(金)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

未記入

間食は控える!

未記入

最終目標47?!うわ〜

未記入
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20代後半 女性 身長:154.0cm

ほんっとにやばい!

痩せなきゃ人をケガさせてしまう(T_T)

てことで頑張る!
2011年2月3日スタート
開始時67.6kg   
+4.4kg
現在72.0kg 36.7%
あと12kg
目標60.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.2s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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