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ダイエットルール

1.ご飯は一口30回噛んで早食いしない!実行率20%20%
2.間食は控える!実行率0%0%
3.最終目標47?!うわ〜実行率0%0%
4.一食は半分しか食べない!実行率100%100%
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日記

2011年8月31日(水)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

一食は半分しか食べない!

○


お菓子たべるんやめる

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2011年8月30日(火)
体重72.0kg

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

72.0kg

19:06

コメント(0)


いま死にそう…

太りすぎてw

頑張る

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2011年5月16日(月)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

放置し過ぎた…

自分の体重も…

悲しい(゚ーÅ)ホロリ

朝食
卵かけご飯
野菜炒め
ウインナー4本

昼食
かき揚げうどん
煮物
みかん缶

夜は食べないつもり!

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2011年2月25日(金)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

ひる

12:49


チキンライス
野菜スープ
ハンバーグ
ワカメサラダ
もも缶生クリーム

コメント(1)


最近食欲ハンパない…

夜中にラーメンとお菓子を馬鹿食いしましたあはは

あさ↓

白ご飯
あらびきポークハム
レタスサラダ

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2011年2月24日(木)

ご飯は一口30回噛んで早食いしない!

×

間食は控える!

×

最終目標47?!うわ〜

×

ひる

15:55


かやくごはん
豆腐の澄まし汁
肉じゃが
秋刀魚の塩焼き
大根おろし、ポン酢、レモン
ウーロン茶

バスケ楽しかったO(≧∇≦)o

コメント(0)

あさ

08:51


夜中にお菓子を馬鹿食いしたわり割には、めっちゃ腹減って起きた〜

どうなってんの、まい胃袋!


あさ↓

白ご飯
レタス
マヨネーズ
チーズ入りスクランブルエッグ
ウーロン茶

コメント(0)

夜中にお菓子馬鹿食いしましたー



だれか殺してくれー

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20代後半 女性 身長:154.0cm

ほんっとにやばい!

痩せなきゃ人をケガさせてしまう(T_T)

てことで頑張る!
2011年2月3日スタート
開始時67.6kg   
+4.4kg
現在72.0kg 36.7%
あと12kg
目標60.0kg   

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

yuki
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157.0cm 74.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

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宮澤
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148.0cm 61.9s

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