このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちっぱーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ、エクササイズを毎日する実行率100%100%
2.6時半以降食べない実行率0%0%
3.毎日体重計に乗る実行率100%100%
4.毎日食べたものを記録する実行率100%100%
5.毎日野菜を食べる実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年4月10日(火)
体重58.3kg

ストレッチ、エクササイズを毎日する

○

6時半以降食べない

×

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

再開

21:42


見返す!本気で!
あのバカがびっくりするくらい!

今日のごはん


小豆ケーキ
ちっちゃいパウンドケーキみたいな

牛乳


ビーフカレー
少なく盛って半分食べた

サラダ
全量

烏龍茶


マシュマロ
2コ

カルピス

部活行った!
汗流したーヾ(^^ )

コメント(0)

2011年2月8日(火)
体重59.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

8日

21:35



ワカメと胡瓜とカニかまの酢の物
山菜おこわ
天ぷら(カニ、ごぼう、ちくわ)
あおさの味噌汁
お茶


肉団子の甘酢かけ
ご飯
竹輪と胡瓜の梅かつお
ワンタンスープ

ナッツチョコ2個
お赤飯2口

体重増える一方です。゚(゚´Д`゚)゚。

コメント(0)

2011年2月7日(月)
体重59.4kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

7日

00:00

そーいえば昨日の夜ご飯

ご飯
唐揚げ
サラダマリネ
オイルサーディン
手羽先
パスタ
味噌汁
焼き鳥

書き出してみると……

最低-.-#


ほんと太るわけだゎー*_*

んで今日の昼

鰻丼(ご飯のみ)
筑前煮
にゅうめん的な汁物
苺杏仁豆腐
カルピス


シチュー
パスタサラダ
ご飯
カルピス

牛乳一杯

ドーナツ

トムヤムクン春雨リゾット


まじ駄目すぎるT_T

コメント(0)

2011年2月6日(日)
体重58.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

×

毎日野菜を食べる

○

昨日はマネ接待だった●´ω`●
からのオールで日記書けなかった^_^;

昨日!!

お昼
空手部の先輩に
オムライスをごちそうになった^_^
↑めっちゃカロリー高そうだった


んでマネ接待!
叙々苑焼き肉&飲み放題

その後あやみいるしょこゆうやと合流
飲み放題
焼おにぎり
枝豆
つくね
ポテト
コーンチップ

食べ過ぎ-.-;

今日!!
カラオケオール中にカクテル1杯

オール明け
マックでグリドルソーセージ&コーヒー

1日中寝てたー

これから夕飯^_^v

コメント(0)

2011年2月4日(金)
体重58.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

2/3

00:00



ちゃんぽん
カットりんご2切れ
カルピス


学校から帰って即牛乳
しょことあやが作ったチョコ2個
節分の豆ひと粒笑



トムヤムクンスープ春雨


今日は部活有り○´∀`○
汗かけました^_^v

これから牛乳飲んだら
今日はもう何も食べない!!

コメント(1)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして●´ω`●

本気でダイエットしないとヤバぃと
やっと焦りはじめました(^_^;

いつも口だけダイエットだったので
今回は本気です>_<

かわいい洋服をかわいく
着られるようになるのが目標●´∀`●

皆でなら頑張れそうです♪

よろしくお願いします!!
2011年2月2日スタート
開始時58.6kg
-0.3kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/3(なべ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なな
30代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

痩せろデブ
40代後半 女性 
157.0cm 57.5s

一覧へ

 

じゅんころ
34歳 女性 
160.0cm 47.1s

美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!