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ダイエット日記 > ちっぱーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチ、エクササイズを毎日する実行率100%100%
2.6時半以降食べない実行率0%0%
3.毎日体重計に乗る実行率100%100%
4.毎日食べたものを記録する実行率100%100%
5.毎日野菜を食べる実行率100%100%
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日記

2012年4月10日(火)
体重58.3kg

ストレッチ、エクササイズを毎日する

○

6時半以降食べない

×

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

再開

21:42


見返す!本気で!
あのバカがびっくりするくらい!

今日のごはん


小豆ケーキ
ちっちゃいパウンドケーキみたいな

牛乳


ビーフカレー
少なく盛って半分食べた

サラダ
全量

烏龍茶


マシュマロ
2コ

カルピス

部活行った!
汗流したーヾ(^^ )

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2011年2月8日(火)
体重59.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

8日

21:35



ワカメと胡瓜とカニかまの酢の物
山菜おこわ
天ぷら(カニ、ごぼう、ちくわ)
あおさの味噌汁
お茶


肉団子の甘酢かけ
ご飯
竹輪と胡瓜の梅かつお
ワンタンスープ

ナッツチョコ2個
お赤飯2口

体重増える一方です。゚(゚´Д`゚)゚。

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2011年2月7日(月)
体重59.4kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

7日

00:00

そーいえば昨日の夜ご飯

ご飯
唐揚げ
サラダマリネ
オイルサーディン
手羽先
パスタ
味噌汁
焼き鳥

書き出してみると……

最低-.-#


ほんと太るわけだゎー*_*

んで今日の昼

鰻丼(ご飯のみ)
筑前煮
にゅうめん的な汁物
苺杏仁豆腐
カルピス


シチュー
パスタサラダ
ご飯
カルピス

牛乳一杯

ドーナツ

トムヤムクン春雨リゾット


まじ駄目すぎるT_T

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2011年2月6日(日)
体重58.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

×

毎日野菜を食べる

○

昨日はマネ接待だった●´ω`●
からのオールで日記書けなかった^_^;

昨日!!

お昼
空手部の先輩に
オムライスをごちそうになった^_^
↑めっちゃカロリー高そうだった


んでマネ接待!
叙々苑焼き肉&飲み放題

その後あやみいるしょこゆうやと合流
飲み放題
焼おにぎり
枝豆
つくね
ポテト
コーンチップ

食べ過ぎ-.-;

今日!!
カラオケオール中にカクテル1杯

オール明け
マックでグリドルソーセージ&コーヒー

1日中寝てたー

これから夕飯^_^v

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2011年2月4日(金)
体重58.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日食べたものを記録する

○

毎日野菜を食べる

○

2/3

00:00



ちゃんぽん
カットりんご2切れ
カルピス


学校から帰って即牛乳
しょことあやが作ったチョコ2個
節分の豆ひと粒笑



トムヤムクンスープ春雨


今日は部活有り○´∀`○
汗かけました^_^v

これから牛乳飲んだら
今日はもう何も食べない!!

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27歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして●´ω`●

本気でダイエットしないとヤバぃと
やっと焦りはじめました(^_^;

いつも口だけダイエットだったので
今回は本気です>_<

かわいい洋服をかわいく
着られるようになるのが目標●´∀`●

皆でなら頑張れそうです♪

よろしくお願いします!!
2011年2月2日スタート
開始時58.6kg
-0.3kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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