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ダイエット日記 > あゆさんのマイページ

日記

2011年3月30日(水)

1日最低1キロは歩く

×

浮腫取りマッサージ絶対

○

間食をしない

○


今日はどうしてもハンバーグ
食べたかったから家族には
ロールキャベツ作って
残りのお肉に豆腐入れて
豆腐ハンバーグにした〓

毎日うちの事見てる妹からも
足痩せてきてるねって
言われたし着圧ソックスの
効果あったのかもっ

コメント(2)

2011年3月29日(火)
体重50.8kg

1日最低1キロは歩く

未記入

浮腫取りマッサージ絶対

未記入

間食をしない

未記入

あと

12:51


2キロで目標達成(^O^)〓

断食しようかな〓

コメント(0)

2011年3月28日(月)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

1日最低1キロは歩く

○

浮腫取りマッサージ絶対

○

間食をしない

○

順調

23:24

また1キロ痩せた〓

コメント(0)

2011年3月23日(水)
体重52.0kg   体脂肪率18.0%

1日最低1キロは歩く

○

浮腫取りマッサージ絶対

○

間食をしない

○

今日は

23:35



免許受かった(^ω^)

歩きまくったし
走りまくったし
ちょお疲れた

コメント(0)

2011年3月16日(水)
体重51.0kg

1日最低1キロは歩く

未記入

浮腫取りマッサージ絶対

未記入

間食をしない

未記入


生理終わったし今日から
2週間集中ダイエット

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.0cm
〓//理由
49キロ→53キロ
失恋で4キロ増加〓
続かないダイエット…
励ましあってダイエット
できる友達募集

〓//憧れ
倖田來未さん

〓//目標
*ビキニ着る
*スキニー着こなす
*お姫様抱っこ
2011年2月2日スタート
開始時53.0kg   
-2.8kg
現在50.2kg 23.0%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

今日
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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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