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ダイエット日記 > あゆさんのマイページ

日記

2011年5月6日(金)
体重51.0kg

1日最低1キロは歩く

○

浮腫取りマッサージ絶対

○

間食をしない

○

長いdietは続かないから生理中〜生理終了一週間のdietにしました生理中は本当に食べ過ぎるからdietにしました
あと少しで49kgになれるからまぢで頑張ります\(^O^)/

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2011年4月27日(水)

1日最低1キロは歩く

×

浮腫取りマッサージ絶対

未記入

間食をしない

未記入

15:31


気にする事ないよね?
そんな事ありえないよもんね?


そうそう!
今日健康診断したら
155cmしかなかった〓
1cm縮んだってどゆことー

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重50.7kg

1日最低1キロは歩く

○

浮腫取りマッサージ絶対

○

間食をしない

○


昨日今日と食事に気を付け
姿勢にも気を付けて歩いたら
リバウンド分戻りました

しゃべり場があるから
頑張れます\(^O^)/

コメント(0)

2011年4月22日(金)

1日最低1キロは歩く

未記入

浮腫取りマッサージ絶対

未記入

間食をしない

未記入
懐かしい〜


懐かしいプリ出てきた
この頃は若かった…

やんちゃばっかしてた16歳

飲まず食わずで遊び周り
この頃は痩せてたなあ

コメント(1)

2011年4月21日(木)
体重50.4kg   体脂肪率22.3%

1日最低1キロは歩く

未記入

浮腫取りマッサージ絶対

未記入

間食をしない

未記入

(´_`)

01:32



昔と一緒で50キロから
全く落ちない(ToT)


停滞期って長いし
へこむわー

コメント(1)

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26歳 女性 身長:156.0cm
〓//理由
49キロ→53キロ
失恋で4キロ増加〓
続かないダイエット…
励ましあってダイエット
できる友達募集

〓//憧れ
倖田來未さん

〓//目標
*ビキニ着る
*スキニー着こなす
*お姫様抱っこ
2011年2月2日スタート
開始時53.0kg   
-2.8kg
現在50.2kg 23.0%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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