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ダイエット日記 > サ ユ ミ リ ヤさんのマイページ

日記

2011年2月3日(木)
体重42.8kg

20時以降わ食べる禁止

×

200回以上階段運動

○

間食わ200カロリーまで

×

帰りの坂道ダッシュ

○

お口の体操

○

小顔ローラー

○

ゴキブリ体操2分〜3分

○

おひる

00:00



たまごやき
さかな
やさいいため
ハムカツ
ごはん



↑ひとくち

コメント(0)

朝 ごはん ぶたじる

00:00
体重42.8kg  
朝 ごはん ぶたじる

 
昼 弁当
 

 
恵方巻
うどん
肉野菜いため
さかな
すぅぃーとスプリング
 
間食 
 
いちごめろんぱん
いちごジャムヨーグルト
 
 
今日わ学校で豆まき
楽しかった\(^O^)/

コメント(2)

2011年2月2日(水)
体重43.4kg   体脂肪率22.0%

20時以降わ食べる禁止

×

200回以上階段運動

○

間食わ200カロリーまで

○

帰りの坂道ダッシュ

未記入

お口の体操

未記入
はぢめましてだよ(^^)
はぢめましてだよ(^^)

 
こんばんは(*^ω^*)!
 
はじめましてです
 
\自己紹介/

さゆり(17)宮崎住みJK2年
 
加藤ミリヤ×清水翔太
 
だいすきですっっっ
 
ダイエットピンキーでの
友達募集中なので気軽に
コメントお願いしますね
 
 
今日たまたまダイエット
ピンキー サイトを発見!
 
早速登録しました(*^ω^*)
 
ダイエット中なので見つけた
時わかなりテンションあげ
 
これからダイエット&更新
頑張りますね(・ω・)
 
大好きだったあの人を
もう一度今年の夏までに
振り向かせたい(ノ><)ノ
&nbsp;
ファッション&メイク研究
がんばるぞ〜〜〜っ

&nbsp;

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:153.0cm





できることから始めよう。

暇さえあれば毎日楽しくダイエット!

目指すは MILIYAH STYLE!

宮崎JK2

加藤ミリヤ大好き!

ダイエットの事詳しく
研究していきます

見た目スタイル重要
くびれをつくって小顔
になりたいっ(*^ω^*)!


見返してやるんだっ!!
2011年2月2日スタート
開始時43.4kg 22.0%
-0.6kg ±0%
現在42.8kg 22.0%
あと2.8kg あと4%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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