このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年2月6日(日)
体重71.3kg   体脂肪率40.1%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○


朝・・・食パン 1枚、カフェオレ(無糖)

昼・・・蒸し鍋、雑穀ご飯 1杯

夜・・・蒸し野菜サラダ、蒸しハンバーグ

間食・・・オレンジ、飴1個、チョコレート2個


昨日は、ちょっと頑張ったつもりなのに
全く痩せない・・・

生理前ってこんなにも効果無いんか??
( ´△`)アァ-

既にやる気半減・・・飽きちゃう
ε=(・ρ・*) フゥ


早く生理にならんかな〜!!



裏ぱんだ(まだ1週間も経ってないのに・・・┐('〜`;)┌)


コメント(2)

2011年2月5日(土)
体重71.3kg   体脂肪率39.9%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

×

朝・・・野菜スープ(イカ入り)

昼・・・ギョーザ 6個、  ご飯1.5杯、 野菜スープ

夜・・・蒸し鍋、  ご飯 一口、 煮魚 1切れ

間食・・・ネーブル、無糖カフェオレ、飴3個



昨夜、明け方まで友達とファミレスで飲んだり食べたり・・・
やっぱり体重増加・・・

素直に反応・・・

ε=(・ρ・*) フゥ


この時間ってお腹が空く・・
だってこの時間から旦那ちゃんは食事なんだもん

( ´Д`)


その肉・・・よこせ!!!





裏ぱんだ(こんな時間に食っても
      旦那ちゃんは痩せてるしね〜(* ̄m ̄)プッ)




コメント(0)

2011年2月4日(金)
体重70.6kg   体脂肪率39.5%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

×

うん出し

○


朝・・・残りの海苔巻き 1本
    鰯 1尾


昼・・・マックのベーコンレタスバーガー
    エビバーガー(半分)
    カフェオレ(無糖)


夜・・・悪友と外食・・・深夜まであれこれ(;´Д`A ```



何ででしょうな〜??
過去、ダイエットを決意すると決まってあちこちから
美味しいお土産品が届いたり
友人から外食のお誘いがあったり・・・

ダイエットの邪魔ばっかり・・・


じゃ〜無理に食わなきゃ良いし
誘いも断れば良いじゃん・・・






そんな事出来る意志の強さが有れば・・・




とっくに痩せてる!!!

( ´△`)アァ-





裏パンダ(おい!!旦那ちゃんの夕飯の支度の時のつまみ食いは
      書かないのか??結構な量だったぞ!!)



シーー( ̄、 ̄*)ーーン

コメント(2)

2011年2月3日(木)
体重70.6kg   体脂肪率40.0%

夜食なし

×

うん出し

○


朝食・・・食パン1枚  カフェオレ(砂糖無し)


昼食・・・蒸し鍋(キャベツ、榎茸、鯛の切り身、ウインナー)
     ご飯、キムチ

夕食・・・手作りキンパ(韓国海苔巻き)1本
     鰯の煮物 1匹


間食・・・チョコレート3つ





体脂肪って・・体重が多ければ多いって訳でもないのね
昨日より体重は減ってるのに体脂肪は増えてる・・・


||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||||||||||



脂肪は〜外
筋肉は〜内





裏パンダ(今日・・・二回もたっぷり出たでしょ?だから体重が減っただけだよ・・・(* ̄m ̄)プッ)




コメント(7)

2011年2月2日(水)
体重71.6kg   体脂肪率39.5%

夜食なし

○

うん出し

×

年末以来の体重測定・・・
予想通り・・・・^^;

確か・・・12月は69.0?だった(あんんまり変わらないか^^;)



朝食・・・食パン1枚、コーヒー(低脂肪牛乳100ml、パルスイート)

昼食・・・雑穀米、目玉焼き、サラダ、ベーコン、ネーブル

夕飯・・・雑穀米、とんかつ、サラダ、キムチ


そんなに食べてないと思う・・・。
生理前で便秘気味だし・・・仕方ないε- (´ー`*) フッ




裏パンダ(何言ってんだ?ご飯はてんこ盛りだったぞ(;一一) ジロー)




コメント(0)

  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  
日記一覧
日記画像一覧

 


54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

はる
女性 
159.0cm 63.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!