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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年2月11日(金)
体重70.4kg   体脂肪率39.5%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

×

ダイエット始めるといつも風邪ひく(泣)

ちゃんと食べてるのに…
やっぱ私の元気の元は砂糖か〓(^^;)

朝…スティックパン 1本
カフェオレ

昼…餃子6個
味噌汁、ご飯

夜…肉団子 3個
ご飯、カニ玉一口

間食…せんべい2枚
コーヒー、ホットレモン

風邪薬〓


本日は布団から携帯にて書いてます

明日も仕事なのに大丈夫かな私…(泣)



裏パンダ(相変わらず熱があっても食欲落ちないね(笑))

コメント(4)

2011年2月10日(木)
体重69.7kg   体脂肪率38.5%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

×

うん出し

○


朝・・・無し(忙しくて><)

昼・・・ごはん、納豆、手羽元と里芋の煮物

夜・・・イカリング、キムチ鍋、コーラ(0カロリー)

間食・・・チョコ5粒、飴3個、スティックパン1本



やっと70切った!!!
70切ると体脂肪も一気に減るんだ
Σ(゚Д゚)



しかし・・・
今夜は、ちょっと食べ過ぎた
揚げ物食べちゃったし・・・
お鍋も・・・
腹八分目出来ないから 満腹になっちゃった

( ´△`)アァ-


せっかくの60?台
一瞬でおわりかな〜〜

>┼○ バタッ




裏パンダ(誘惑に弱いんだから・・・)




コメント(2)

2011年2月9日(水)
体重70.1kg   体脂肪率39.5%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○


朝・・・トースト、カフェオレ(無糖)

昼・・・納豆キムチ丼(気に入っちゃって^^;)、蒸しもやし

夜・・・サーモンと野菜のクリーム蒸し、生姜スープ

間食・・・飴3個、ポンカン小2個、おかき2枚


今朝の体重は70.1・・・
惜しいな・・・・

もう一回おしっこ行って計れば70切れてたかな
(*≧m≦*)ププッ

70と69.9・・・
この違いは私にとってデカイのだ

がんばろう!!



裏パンダ(ゆっくり乗っかっても体重は変わんね〜って)

コメント(6)

2011年2月8日(火)
体重70.6kg   体脂肪率39.6%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○


朝・・・スティックパン 2本、おにぎり 1個、カフェオレ

昼・・・納豆キムチ丼、カツオのたたき

夜・・・蒸し野菜、ネーブル

間食・・・飴3個


朝の体重測定・・・

変わってないわ
体脂肪増えてるわ・・・

( >Д<;)つら〜〜い!!



裏ぱんだ(雨でも傘さして歩かんかぁ〜( #` ¬´#) ノ)

コメント(6)

2011年2月7日(月)
体重70.6kg   体脂肪率39.5%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○


朝・・・トースト、カフェオレ(無糖)

昼・・・豚肉の生姜焼き、雑穀米、煮物

夜・・・肉団子3個、蒸し野菜(クリーム味)


やっと生理来た〜!!
・・・ってことで
今日はスタミナ付けてしまった^^;


生理になった途端、体重に変化あり!!
☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!


裏パンダ
(さっき日記書いたつもりが反映してなかった(〒_〒)ウウウ)


コメント(5)

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

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女性 
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