このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年2月16日(水)
体重69.0kg   体脂肪率38.5%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

×


金曜日まで超ハードスケジュールなので
記録のみ!!

コメントのお返事も後日致します
m(_ _"m)ペコリ




裏パンダ(過労で痩せる気か??)

コメント(3)

2011年2月15日(火)
体重69.2kg   体脂肪率38.4%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○


朝・・・食パン、カフェオレ、ダノンBIO、ウインナー1本


昼・・・黒豆入り雑穀米、あらめの煮付け、アジの刺身
    ほうれん草とエノキの豚肉炒め、ポンカン

夜・・・キムチ鍋、黒豆雑穀米


間食・・・チョコ2個、カフェオレ



昨夜は、空腹に耐えながら寝たってのに・・・
なぜ増えた???

夜中にウンチとも(* ^ー゚)ノバイバイした朝の計測で
なぜ増えた???

早朝・・・でっかい豚汁を食べる夢をみたけど
よだれ出さなかったのに・・・
なぜ増えた???

痩せ期じゃね〜〜のか〜〜〜〜
プルプル・・・ワナワナ・・・


ってことで・・・
日清作戦、早々に撃沈!!

今日はしっかり食ってやったさ!!
o(~∇~*o)(o*~∇~)o イエーイ






裏パンダ(・・・壊れ掛かってるな・・・)

コメント(6)

2011年2月14日(月)
体重69.1kg   体脂肪率38.1%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

×


朝・・・簡単クッパ(キムチ、ご飯、スープ、ごま)ゆで卵

昼・・・さんま弁当

夜・・・カップヌードルLight、ねかぶの煮物、サプリメント

間食・・・チョコ2個 飴3個、コーヒー(はちみつ入り)


広島南部では珍しい
朝からずっと雪だった

水分の多い雪で積もるより先に溶けちゃう感じだけど
流石にこの時間は雪景色となった
滅多に見れない雪だからちょっと嬉しくなった^^


体重がちょっと減った
痩せ期なので置き換えダイエットの代わりに
カップヌードルLight(198カロリー)を活用
結構、満足感ある^^

ダイエット食品じゃないからサプリメントも活用!
とりあえず67?まで日清さんにすがろう・・・^^;



コメント(7)

2011年2月13日(日)
体重69.9kg   体脂肪率39.1%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

×


朝・・・簡単クッパ(要するに汁かけご飯^^;)


昼・・・お弁当(700カロリーくらいかな?)

夜・・・面倒なのでカップヌードルLight

サプリメント

間食・・・のど飴、ジンジャーミルクティー



熱が引いたと思ったら
ゲホゲホ咳が止まりません。
明日は月曜だし観念して病院行こうかな〜


ところで
久々に会った人たちに(数年ぶり)
「ちっとも変わらないですね〜」っと・・・

それは、いつまでも若いって事かな??
(^ー^* )フフ♪


それとも・・・
相変わらずまん丸って事か???



o┤*´Д`*├o アァー

病気でもした?
痩せたね〜



誰か言ってくれ!!!!




裏パンダ(人間、正直が一番じゃ)


コメント(7)

2011年2月12日(土)

月曜日に体重計に乗る

×

夜食なし

×

うん出し

○


朝・・・鯛焼き 2個、カフェオレ

昼・・・梅粥、豆もち2個

夜・・・もやしサラダ、サーモン、牡蠣(広島じゃけん)

間食・・・チョコレート(6個)



う〜〜ん・・・
やっぱ風邪引くとあんこ類が食べたくなる
朝から鯛焼きだった・・・

冷凍鯛焼き・・・常備してます^^;



風邪引くと・・・ちょっと味覚が鈍感になる
だからかな?甘い物。辛い物・しょっぱい物と
はっきりした味付けの物が無性に欲しくなるのだ。

普通・・・食欲落ちるんだろうけど
食べないと仕事出来ないし・・・


前半はきつかった仕事も
夕方からはちょっと楽になった


今朝は、体重計る気にもならなかった
明日が怖いな〜〜〜
ε=(・ρ・*) フゥ



裏パンダ(要するに・・・どんなときでも食っちゃうんだな)

コメント(4)

  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61    
日記一覧
日記画像一覧

 


54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!