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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年4月27日(水)
体重61.4kg   体脂肪率33.3%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

×

うん出し

○

ストレッチ

○

夕飯は9時までに!

×

朝・・・昨日のスープ、黒豆雑穀米

昼・・・チャプチェ、バナナ、スープ、スティックパン(1.5本)

間食・・・リンゴ半分、カフェオレ

夜・・・ゴボウ天2本、スープ(INもやし)、
    納豆ご飯(ご飯2口)

夜食・・・多めの味見((* ̄m ̄)プッ)



生理も終わりルナルナ予報では
「痩せ期」にはいりましたが・・・・
正直・・・( ̄− ̄)フーンだからなに??と
逆ギレ状態です

(さんざん食ってるのに^^;)

ダイエット初めて約3ヶ月
ちょっと食事に気を付けた程度では痩せ期でも痩せやしない
((o(>皿<)o)) キィィィ!!

もしかしたら・・・・
私のホルモンの働きはひねくれていて
痩せ期なんて無いのかも・・・

(だから・・・結構食ってるじゃん^^;)

( ̄− ̄)


昼食の過食が響いてるのかな・・・・
ウン子ちゃんも毎日でないのが原因かな???

でも今日は出た!!!

今夜こそビシッ!っと締めてくぞ!!



裏パンダ(ほんまかいなぁ〜( →_→)ジロ!)


ウ・・ ウン(・_・)タブン・・・

コメント(17)

2011年4月26日(火)
体重61.2kg   体脂肪率32.9%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

×

ストレッチ

○

夕飯は9時までに!

○

<本日のスープ>カレー風味
ブッロコリー、人参、マイタケ、ネギ他

朝・・・スープ、ケークサレ、カフェオレ、リンゴ半分

昼・・・ラーメンランチ(ラーメン、餃子、ご飯、漬け物)

夜・・・スープ、玄米クリームブラン(2枚)、豚天1つ

間食・・・羊羹(ラスト一本^^;)、カフェオレ



なかなか60って数字が見れない・・・
ε=(・ρ・*) フゥ




今日は、午後から娘とショッピング♪
来月早々に娘の誕生日が来るのでプレゼントを買ってやりました

帰りに遅めの昼食でも^^
近場に出来たラーメン屋さんに寄りました

ダイエット中に最もタブーとされる
炭水化物をおかずに炭水化物を食べると言う恐ろしい内容に
(|| ゚Д゚)

なんでかなぁ〜ラーメンライスって
ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ

早く60`〜50`台になりたいのに
こんな食生活・・・・
羊羹まで・・・・( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ラーメン屋でソフトクリームに手を出さなかっただけ
良しとしよう・・・^^;



蕁麻疹・・・結局、病院に行きました
注射をしっかり打たれたけど1050円で済んで良かった
(´▽`) ホッ


飲み薬が眠くなって仕方ないので夕寝を30分してしまった
今日は、ダラダラの半日だった
(午前2時まで、まだまだ後半はある^^;)

夕飯はびしっと締めていこう!!



裏パンダ(娘っ子の坦々麺もつまんでたろう??)


(* ̄  ̄)b{ ひ・み・つ♪ )



コメント(12)

2011年4月25日(月)
体重61.3kg   体脂肪率32.7%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○

ストレッチ

○

夕飯は9時までに!

○

朝・・・ケークサレ(ブロッコリー、人参、南瓜)、紅茶

昼・・・黒豆雑穀米(多め^^;)、おからのお好み焼き
    ミートボール、梅ちりめん

夜・・・ケークサレ、ひじき煮、スープ(インスタント)、
    スティックパン(1/3)

間食・・・1口饅頭2個、珈琲(コラーゲン、ミルク)、飴1個

夜食・・・0カロリーゼリー



皆さん・・・素っ裸で〜
起立!!きょ〜〜つけ〜〜〜れい!!

ペコリ(o_ _)o))
(頭だけ垂れて下さい・・・)

そこに何が見えますか??

3ヶ月前までの私には、たら〜んとした乳・・・
その次にデンッ!!とした下腹・・・
そしてつま先・・・・

私の大切な秘所は何処へ???
(ーー;)

そう・・・腹の肉で見えませんでした^^;
しかし・・・昨夜、何気に下を向いたら
あらっ??


(*/∇\*)キャ


見えちゃった(〃∇〃) てれっ☆
私のもじゃもじゃ・・・・


(/-\*) ハジュカチ…




裏パンダ(あらっ・・・意外と毛深いのね・・・)


ちがっ!!!ヽ(`Д´)ノプンプン


コメント(11)

2011年4月24日(日)
体重61.0kg   体脂肪率32.4%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

×

うん出し

○

ストレッチ

○

夕飯は9時までに!

○
かい〜〜のぉ〜o(´^`)o

<本日のスープ>和風
なす、白ネギ、しめじ、マイタケ他

朝・・・総菜パン(ハンバーガー)、スープ

昼・・・黒豆雑穀米、スープ(玉子IN)、コロッケ2個、レタス
    ひじき煮、冷や奴

夜・・・スープ、クリーム玄米ブラン(オレンジ)、魚、
    キュウリ、1口饅頭4個^^;

間食・・・抹茶甘納豆チョコ3袋、お煎餅2袋(4枚)
     カフェオレ(コラーゲン入り)、飴1個
     (200`i超え^^;)

夜食・・・レンコン焼き



今朝も空っぽの体重^^;
センナ様・・・ありがとう
でも・・・出るのは一回で良いから・・・
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ



私は、逞しい体つきとは逆に肌は大変デリケート
( ̄− ̄)
アレルギー体質です

昨夜遅くに、久々に全身じんましんが出ました
( ・д⊂ヽ゛

何かを食べて・・・とかじゃなくて原因は毎回わからないの
例えば下着のラインが痒いなぁ〜と思ってたら
あちこち痒みが出たり・・

昨夜は、首筋が痒いなぁ〜と思ってたら
腕、お腹、背中、頭と・・・
(もう〜金田一耕助状態で・・・^^;)

顔にちょこっと出たときはビタミン剤で収まるんだけど
昨夜は、我慢出来ず・・・
ネットで調べたら(蕁麻疹の応急処置)

なんと鼻炎のお薬でも収まる場合が・・・・と!
アレルギーには変わりないからかな?

一回分、残っていた鼻炎の薬を飲みなんとか寝ることが出来ました
ε=(・ρ・*) フゥ

朝になってドラグストアに...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪
「すぐ効くの下さい!!!」

それで出されたのが写真の薬・・・・


応急処置どころか蕁麻疹も鼻炎も結局同じ薬か・・・
ヽ( ´ー`)ノ


1つお利口になりまちた(* ̄m ̄)プッ



裏パンダ(うん出たり、ブツブツ出たり忙しいね・・・・)



(((((¬_¬) フンッ






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2011年4月23日(土)
体重61.8kg   体脂肪率33.6%

月曜日に体重計に乗る

○

夜食なし

○

うん出し

○

ストレッチ

○

夕飯は9時までに!

○

<本日のスープ>カレー風味
燃焼系スープの材料

朝・・・スープ、チーズクロワッサン、バナナ、
    ヒアルロン酸ドリンク

昼・・・スープ、ご飯、チーズクロワッサン、サーモンムニエル
    目玉焼き、蒸しキャベツ、もずく酢、ワッフル(ーー;)
    (もう〜過食だ・・・o(´^`)o ウー)

夜・・・カフェオレ、スープ、クリーム玄米ブラン

間食・・・無し



何人かの方に順調に痩せてるとコメントを貰ったのに
今朝の体重がこれだ・・・

( ´△`)アァ-

原因??

食べた物を見てくれたら一目瞭然!!
食い過ぎだね^^;
2日後の法則もバッチリ襲ってきた

それに加えてお通じの悪さと・・
昨日食べた物が結構、塩分が濃かったからむくみと
それと・・・

旦那さんの食事中のつまみ食い・・・
(; ̄ー ̄川 アセアセ


これだけ朝から反省したのに・・・
お昼に一杯食べちゃった
ヾ(_ _。)ハンセイ…


今夜は、つまみ食い我慢します
<( ̄^ ̄)>



裏パンダ(虫コナーズ〜♪の体型に親近感・・・)



ヾ(≧へ≦)〃ヤメテェッ

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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