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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重59.2kg   体脂肪率30.5%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

×

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

朝…リンゴ1個

昼…野菜たぷっり豆腐チゲ、雑穀米、ロースハム5センチ

間食…シュークリーム、饅頭3個、カフェオレ

夜…(間食食べ過ぎた(^-^;))
フェリーチェカフェ
野菜のサッパリ漬け(大根、人参、キュウリ)




パソコンの前は暑いから携帯から更新中(^_^;)

昨夜は夕飯1、夕飯2と夜食と呼べない量を食べてしまった(>_<)

生理前って言い訳は私には通用しない(笑)



近場にシュークリーム専門店があります
ずっと気になっててやっと昨日、探し求めて買っちゃった♪
(ヘンピな所にあるの(-_-;))

たかがシュークリーム…
されどシュークリーム…

立派なケーキに匹敵する代物で凄く美味しかった♪

昨夜は、夜中にもう1つ食っちゃったし…
今日は、娘のも…(^0^;)

4つも買った私がバカだけど…
とうぶんは買いに行きそう(^-^;)

280円とケーキより安いのに大好きな生クリームタップリで甘味控え目
+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚:.。+゚


明日はバイキング…
O(≧∇≦)o イエイ!



裏パンダ(もうダイエッターとは呼べねーなっ(-_-;))


(◎-◎;)ドキッ!!

コメント(8)

2011年7月15日(金)
体重58.9kg   体脂肪率30.5%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

○

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入

朝・・・バナナ、カフェオレ、野菜スープ

昼・・・青汁、太巻き、鰹のたたき3切れ

間食・・・シュークリーム、カフェオレ

夜・・・



日曜日の夜はバイキングなの2日で貯金しようと思ったのに
今日もダイエッターが羨ましがる様な物ばかり食べてます^^;

じゃ〜夜は調整???

( ̄~ ̄;) ウーン

もう一つシュークリーム残ってるの


キャッ(^^*))((*^^)キャッ



裏パンダ(今日は何日でしょう??)


15日・・・・<( ̄^ ̄)>

7月半分終わった・・・・
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ



裏パンダ(夏休みの宿題かぁ???ためんなよ〜)


(; ̄ー ̄川 アセアセ

コメント(11)

2011年7月14日(木)
体重58.8kg   体脂肪率30.1%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

○

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

朝・・・カフェオレ、バナナ、クリーム玄米ブラン2枚

昼・・・モヤシの冷麺風、白米、生姜の佃煮、煮物、キムチ

間食・・・ポテチ(半分)、カフェオレ

夜・・・鶏ハム、白米、生姜佃煮、煮物、ヨーグルトのデザート



昨夜は友達3人と久々にたくさんしゃべってきました
みんな市内に住んでいるんだけど
子育ても落ち着き仕事をフルでやっているので
なかなか集まれない(〒_〒)ウウウ


昨夜の某居酒屋は、凄くオシャレな作りで
料理も上品で綺麗・・・量は少なめ^^;
ガッツリ系の私には物足りない感じだった

そこの店長さんが藤木直人にそっくりで
(藤木君をもう少し渋くした感じ)
他の従業員の方もなかなかのイケメンでした

(^¬^)ジュル...

その店の名物??が女子トイレ
噂では階段があって酔ってると危険・・って言われてる
(大丈夫なの???そんなトイレ)

試しに行ってみたら・・・

ドアを開けると真っ白な壁の広い化粧台と手洗いが
ふっと右を見ると白いレースのカーテンの向こうに
カーブになった階段・・・

階段を上がると便器が・・・

「ここでパンツ脱ぐのか???」

ハッΣ(゜ロ゜〃)

カギ閉めてない!!!

慌てて階段を降りてカギ締めて
レース越しに階下を眺めながら〜の
ソワソワしながら〜の
何故か早々に出して
急いでパンツ履きました

(*≧m≦*)ププッ

誰も入って来ないのは解っていても
トイレが広いと落ち着かないのは私だけ???

友達に「ソワソワしてキョロキョロしちゃうトイレだよ〜」って話すと・・・

やっぱり何故かみんな急いで用を足して出てきました
(*≧m≦*)ププッ

40代のおばさん3人が女子高生のように
キャーキャー楽しんできました^^



私と違って容姿が殆ど変わらない二人なんだけど
ダイエットした私を見てキャーキャー騒いでくれて
ちょっと嬉しかった^^;


裏パンダ(ウンする時はもっと落ち着かないね^^;)



いやぁ〜絶対にウンは引っ込むよ

プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!


コメント(13)

2011年7月13日(水)
体重58.8kg   体脂肪率30.5%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

未記入

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

○

朝・・・カフェオレ、雑穀米、生姜の佃煮

昼・・・冷麺、ウインナーパン、カフェオレ、すき焼き(少し)

夜・・・居酒屋♪



久々に高校の頃からの友人達に会います
私が心から気持ちを許せる数少ない人達^^

珍しく旦那さんが飲み会になったので
夕方から美容室、居酒屋へと満喫!!

今日の居酒屋さんは初めて行くところなんだけど
ちょっと変わってるの
店内はホテルのようになっていてバスタブもオブジェで置いてあったりスイートルームと言われる半個室もあるの

トイレも変わってるらしいから楽しんで来ます^^



裏パンダ(食ってる場合かぁ〜〜〜(`□´)コラッ!)


・・・(゜_゜i)タラー・・・

コメント(8)

2011年7月12日(火)
体重58.5kg   体脂肪率30.1%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

未記入

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

×

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

○

朝・・・バナナ、玄米ブラン、カフェオレ、お饅頭

昼・・・セブンのお弁当、肉団子、雑穀米、キムチ

間食・・・バニラアイス、珈琲

夜・・・雑穀米、肉団子、蒸しモヤシ、すき焼き少し、キムチ



昨夜からまた蕁麻疹が・・・
(´〜`ヾ) ポリポリ・・・

土日の疲れがたまっていたからか??
痒くて眠れなかった

4月にも確か蕁麻疹が出たばかりなので
血液検査をすることになった
(結果は後日・・・(((( ;゚д゚))))

10代か行ってる病院は小さいところ
先生も年取った・・・お爺さんっぽくなった^^

どっかの誰かさんみたいにイケメンドクター探そうかな・・・
プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!


お昼は、CM中の韓国海苔巻き弁当食べちゃった
カロリーは低め!!
ラッキー\(^^\)(/^^)/チャチャチャ

っと思ったが・・・・
足りずにご飯も食べちゃった

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ



裏パンダ(東方神起のお菓子買ったんだよね〜)

ヘ(・_・ヘ)エヘヘ

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.0s

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じゅんころ
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155.6cm 54.2s

シャルル
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148.0cm 61.9s

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