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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年8月6日(土)
体重60.3kg   体脂肪率31.3%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

×

うん出し

未記入

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入

朝・・・カフェオレ

昼・・・蒸し鶏のサラダ、雑穀米1.5杯、漬け物、メロン

間食・・・アイス、メイプル玄米

夜・・・


昨夜もいっぱい食べてしまった^^;
長女が急遽、夏休みで帰ってくるから
ついつい一緒になって・・・(ノ_-;)ハア…

今夜こそ頑張らないと^^;



昨夜の日記の続きですが・・・

一通り遊んだ帰りの新大阪で
友達が「堂島ロール」ってのぼりを見つけました

駅に臨時に出店されてるんだぁ??

友達は以前から堂島ロールが食べたかったみたいで
買って帰ると・・・

(ヾ( ̄o ̄;)オイオイ、マダムブリュレも4個買ってるのに?)

私も食べたかった堂島ロールなんだけど
見本を見ると・・・・

「の」の字の中にクリームがぎっしりってイメージだったのが
渦巻いてクリーム少ないし魅力0って感じだった

二本も買った友達も帰って家族に何か言われたのか
調べてみたら偽物だったらしい・・・

堂島ロールのHPにも注意を呼びかけてるコメントがあった

(買わんで良かったわぁ〜^^;)

帰ってまでドッと疲れた友達じゃったとさ
(* ̄m ̄)プッ




裏パンダ(マダムは大丈夫なんか??)


HPで売り場確認してるから大丈夫y( ̄ー ̄)y





コメント(12)

2011年8月5日(金)
体重60.1kg   体脂肪率31.2%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

未記入

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入
インソン<坂田としお?
インソン<坂田としお?

朝・・・トマト、カフェオレ

間食・・・八天堂クリームパン

昼・・・雑穀米、しゃぶしゃぶサラダ、ゆかりふりかけ

夜・・・




いやぁ〜昨日は、歩きに歩いてヘトヘトでした
地下鉄の無い車社会の地方の私には
地下鉄を乗り継ぐためあちこち歩くのが結構良い運動です
そして・・・
地下鉄の出口を間違えると随分と迷う( ̄− ̄)

都会人は、痩せるはずだ・・・と毎度思います^^;


ファンミは・・・
小さめのホールだったから2階席も楽しめるとかなり期待していたんだけど・・・
結果、一階席でインソン君を独占という過去最低なファンミで
終わってしまいました

マイクが二階に行かないとかって理由・・・
( ゚Д゚)ハァ?

マイクなんてどうでも良いのだ
インソンだけ上がって来て〜って感じだった

因みに一階席は、インソン君が降りてきて質問コーナーで
会話したり握手したり・・・

最後には、サプライズで写真撮影タイムをくれたけど
カメラ禁止だったから携帯しか無いし二階からは撮影はムリでした

インソン君の話や歌はもちろん素敵で楽しかったけど
何だか疲れが一気に出ちゃいました^^;



ファンミ行く前に鶴橋のコリアン商店街で
パピンス(かき氷)、海苔巻き等を堪能し歩いてると
アホの坂田さんが何かの番組の中継で居たの

生歩きを見れて凄く嬉しかった
(*≧m≦*)ププッ


朝イチで梅田の大丸で「マダムシンコ」のマダムブリュレを30分並んで買い
「つるとんたん」でうどんを食い

昼に鶴橋で食べ歩き
夜は串カツをガッツリ・・・


結果、久々の60`・・・
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

都会の人の波に押し流されそうになりながらも
お土産抱えて無事に帰りました^^


堂島ロールの話もあるけどそれは明日^^




裏パンダ(ブリュレは旨かったの??)



期待通りの美味しさだった〜
(@⌒ο⌒@)b ウフッ

コメント(9)

2011年8月3日(水)
体重58.3kg   体脂肪率29.3%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

○

朝・・・バナナ、玄米ブラン、カフェオレ

昼・・・牛肉の野菜炒め、雑穀米1.5、水ようかん
    一口アンドーナッツ5個^^;

夜・・・焼きそば



せっかく減ってきたのにまたシッカリ食べちゃった^^;
なかなか減らない原因はここにあるなぁ〜


まぁ〜明日は大阪でインソン君のファンミだし
美味し物もいっぱい食べてくるぞ〜〜!!

( ̄o ̄)o オゥ!


あぁ〜インソン君にハグされたら痩せなかった事を
後悔しそう・・・^^;




裏パンダ(むだ毛処理も忘れずに・・・)



ピカピカに磨いて行くわ〜
キャッ(^^*))((*^^)キャッ

コメント(8)

2011年8月2日(火)
体重58.4kg   体脂肪率29.8%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

○

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

未記入

朝・・・バナナ、カフェオレ

昼・・・もやしと豆苗の炒め物(豚肉、玉葱)、サバの煮物
    パスタ少し、雑穀米

間食・・・あずきバー

夜・・・



今日で6ヶ月目が終わりました
よく解らないけど体重も58`台で終わったから
ちょっと気分良いかも^^

夏は、ダイエットに向かない私なので
なんとかキープしていきたいと思います

でも頑張れたら3`落としたいなぁ〜^^;




裏パンダ(なぜ冷蔵庫に八天堂クリームパンがあるのか??)



Σ(=o=;)ギク!!

また貰ったの〜(@⌒ο⌒@)b ウフッ

コメント(6)

2011年8月1日(月)
体重59.1kg   体脂肪率30.1%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

○

朝・・・リンゴ半分

昼・・・ジェラードケーキ1/4(もう無くなっちゃった^^;)
    雑穀米、おから入り餃子6個、生野菜

夜・・・レタスと豆のサラダ、肉団子6個


*************************************************
豆の食べ過ぎか???
全体的に食べ過ぎか??

全く痩せない体・・・(ノ_-;)ハア…


忙しくて夕飯が深夜に・・・
それもガッツリ・・・疲れてるから食べちゃう^^;
**************************************************

我が家には、たっぷりこってりな住宅ローンに
車のローン・・・・

不景気で50%ダメージの家計・・・・


もう〜首が回りません・・・・



痛いです・・・

本当に・・・・





寝違えたみたい・・・( ̄− ̄)



( ; ̄ω ̄)ゞイテテ・・・




昨日の朝から左の首が痛い・・・
そう・・・

首が回りません・・・

左に傾くのが痛いから常時、右に片寄ってる・・・
右も肩こりになっちゃった・・・

o(TヘTo) クゥ


4日は、インソン君のファンミーティングなのに・・・
これじゃ〜〜ミーハー魂全開で機敏に動けないじゃないか・・・

「あっ!インソン君だ!!!」と聞こえたら

ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=(;-_-)/ゼンリョクダッシュ


普段、走らないパンダも有名人を見かけたら
ボルト選手もびっくりな速さです
(* ̄m ̄)プッ


今日から8月・・・
結局、59`に戻ってしまった・・・

まぁ・・・
毎日、結構良い物食べてるからな〜
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ




裏パンダ(7月もダメダメぱんだでしたなぁ〜)



(_ _。)・・・シュン







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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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