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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年8月12日(金)
体重59.5kg   体脂肪率30.6%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

未記入

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入

18日辺りまであれこれとバタバタしそうなので
日記もボチボチとさせて貰います

連日、食べに食べていますが何とか増えないようにしたいと・・・
コメントもボチボチになるので
許して下さい

ヽ(●´ε`●)ノ


お盆休みの方もお仕事の方も
女性は、どこに居ても忙しいですがバテずに頑張りましょう!!



裏パンダ(1日何個アイス食べてんだ??)


(* ̄  ̄)b{ ひ・み・つ♪ )

コメント(5)

2011年8月10日(水)
体重59.6kg   体脂肪率30.6%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

未記入

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重60.0kg   体脂肪率31.1%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入


誰にあってもコンニチハの代わりに「暑いね〜」
ε=(・ρ・*) フゥ

本日快晴・・・ワキは大雨・・・(/。\)イヤン!

ワキ汗って気にしたことってあんまり無いんだけど
今日はシトシトします

(* ̄m ̄)プッ


巷ではゲリラ豪雨とか言われてるんだけど
広島県でも私の住んでるところはピンポイントで
全く降らない・・・・

ここらでワキ汗に負けないくらいの雨・・・
щ(▼ロ▼щ) カモ-ン





裏パンダ(夏バテもせず毎日、凄い食欲ですね・・・)



(; ̄ー ̄A アセアセ・・・大量発汗中・・・

コメント(8)

2011年8月8日(月)
体重60.1kg   体脂肪率31.5%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

今日もさっきまでダラダラ食べてました・・・

ε=(・ρ・*) フゥ

今となっては58キロが懐かしい・・・

(; ̄ー ̄川 アセアセ


食事制限も出来ないが運動も出来ない
ダメダメだ〜〜〜



裏パンダ(完全に夏休みモードだなぁ・・・)


(* ̄^ ̄)(*▼_▼)(* ̄^ ̄)(*▼_▼)ウンウン♪

コメント(7)

2011年8月7日(日)
体重59.8kg   体脂肪率31.1%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

今日は長女の彼氏が遊びに来たからお菓子を色々…

長女が無印良品の柿の種チョコを…

仏壇に供えてあったオレオのソフトタイプ…

どちらもしょっぱ甘いのだ…(*⌒▽⌒*)

なので無限に食べれそうで…

(^-^;)

ちょっと夏バテ気味であっさりした物ばかり食べたかったけどお菓子はしっかり食べれちゃう

(-_-;)

柿の種チョコだけで500キロカロリーは摂取した…

_ノフ(、ン、)_



裏パンダ(娘の彼氏に緊張感は無いのか?)


全く無い(^-^;)

コメント(6)

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ガイア
女性 
157.0cm 63.9s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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