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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年8月22日(月)
体重59.7kg   体脂肪率32.0%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

○

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

体脂肪率が・・・

20:09
体重59.7kg  体脂肪率32.0%

半端なくどんどん増えてる・・・

やっぱ有酸素運動が少ないから??
それとも炭水化物摂りすぎだから???

お腹がしくしくしてるのに生理が来ないから???


どうなんてんだ〜〜〜
щ(´□`)щ オーマイガーッ!!



うちの愛犬のトイプー・・・
胸に赤いニキビみたいなのが出来て
だんだん大きな水泡の様になって・・・

獣医さんの話では悪い物では無いらしいけど
体の中に袋状の物が出来てて膿が溜まるから
除去手術しないといけない・・・・

費用・・・・15000円程度・・・(麻酔込み)



○┼< バタッ



(¬、¬) アヤシイ・・・・って疑いたくなるような値段・・・・

でも家族だから仕方ない・・・
うちの3姉妹は、健康優良児で医療費は殆ど掛からず大きくなったのに・・・


ε=(・ρ・*) フゥ




裏パンダ(お腹は凸だが財布は凹になるね・・・)


するどい!!(-ω-)/

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お土産攻撃〜!!

00:57
体重59.6kg  体脂肪率31.3%

お盆の間、皆さんあちこち遊びに行かれたようで

ボチボチお土産が・・・

ブルーベリー(もぎたて〜〜♪)
これは、がっつり頂きました

やっぱり果物は熟すまでお日様に当たってるのが美味しいね^^


宮崎銘菓アラカルト〜〜♪

宮崎の美味しいお饅頭やら餅菓子が詰め込まれてます・・・

( ´△`)アァ-

〜〜〜〜〜((((((ノ゜凵K)ノあぁ


o┤*´Д`*├o アァー



・・・・・・・・・((* ・・*)だいちゅき


なるべく日数かけて食べたいと思います^^;



それから羊羹・・・・♪

これは木曜日に次女が持ってくるそうな・・・
日持ちはするだろうから
封を切らないようにしたいと・・・^^


そして週末は居酒屋・・・

9.2は神戸でタイ料理食べます
(*≧m≦*)ププッ



8月が終わっちまう〜〜〜




裏パンダ(キープも出来てないね・・・・(;一一) )



(▼-▼*) エヘ♪

お茶目でしょ??

( ̄− ̄)

コメント(6)

2011年8月20日(土)
体重60.0kg   体脂肪率30.6%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

○

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

昨夜は、太巻きをがっつり食べちゃった・・・・

昼間もおにぎりをパクパク・・・・



59キロにも避けられちゃいました・・・

(|||_|||)ガビーン



なかなか生理が来ない・・・

ε=(・ρ・*) フゥ

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2011年8月19日(金)
体重59.2kg   体脂肪率30.6%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

未記入



58`台に・・・・

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ


生理前だし、毎日、白クマアイスばかり食っちゃてるから
仕方ないかな・・・

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ


最近、運動不足・・・
有酸素運動が全然足りてない・・・

早く秋が来ないかな〜〜〜




裏パンダ(食欲の秋が???)


ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ


コメント(6)

2011年8月18日(木)
体重59.2kg   体脂肪率30.3%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

朝・・・バナナ、カフェオレ

昼・・・糸こんにゃく入りサンドゥブチゲ、白米大盛り^^;

間食・・・アイス、アイス^^;

夜・・・・牛タタキ、サラダ、チゲ




少し前の話ですが娘がコンビニで買った具入りのおむすびを食べていると・・・

食べても食べてもお気に入りの具材が出てこない・・・

結局・・・中身が何も無かったそうです^^;


包装に書いてある電話番号に事情を説明したら
後日、QUOカード500円分が三枚も送ってきました

(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ


ちょっと羨ましい・・・(* ̄m ̄)プッ




裏パンダ(やっぱ苦情言えば良かったね・・・サラダ(笑))



まぁ・・・仕方ない

(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

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2011年8月17日(水)
体重59.2kg   体脂肪率30.3%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

○

朝・・・バナナ、カフェオレ

昼・・・野菜スープ、餃子、白米1.5、生野菜他

間食・・・アイス3本( ̄− ̄)

夜・・・手作りタコ焼きたくさん^^;、ノンアルコールビール



お盆の間、娘達とたらふく食べて過ごし・・・
結局こんな数字に・・・・



********************************************

昨日の事です

総菜の美味しいスーパーで旦那さんの好きなサラダを買い
夕飯のお皿に移し酒の肴にしてもらってたら


「(「・・)ン?なんか入ってる・・・」


( ̄◇ ̄)エッ?


ごっつい結んだビニール袋の切れ端が・・・


なんか以前買ったときよりお皿に移すとき
ドカって感じでボリュームあったんだよなぁ〜

そっか・・・透明結び昆布もどきのせいか・・・
(* ̄m ̄)プッ


まぁ〜見たところ不潔な物でも無さそうなので
大らかな旦那さんは完食しちゃいました^^;


しかし!!
これは一応、報告するべきかな??って思い
スーパーに届けに(ビニール)

間食したからお詫びは要りません(返金も)と言って
お詫びの言葉だけ頂いて帰りました^^;


良く知ってる店だったから強く言えないもん
(((´・ω・`)


まぁ〜ネタも出来て笑い話になったし良いやっ!!

(*≧m≦*)ププッ




裏パンダ(食べてみたら良かったのに・・・)


食えるか!!!(`-´メ) プンッ



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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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