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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年8月27日(土)
体重60.0kg   体脂肪率31.7%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

○



昨夜も規定量の6錠飲んで寝ました



本日・・・ピーピー・・・>┼○ バタッ



昨日もあれから二回出て(計4回)
お腹は痛くないけど良く出た・・・

なのに・・・

なのに・・・

私は60`・・・(昨日はあんまり食べてないのに)


。゜(゜´Д`゜)゜。



すらっと宣言は3日に一度くらいが私には良いのかもしれない・・・


お腹はペッタンコになったけど
その分、食欲増量・・・・

そして今夜は居酒屋・・・・


(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル




裏パンダ(あぁ〜ついにリバウンド一直線か??)



(ノ≧ロ)ノ<嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌

コメント(7)

2011年8月26日(金)
体重60.0kg   体脂肪率31.4%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

未記入

昨日のロッテリアの効果は凄いッス!!!

ヤラレタァ( /_ _)/o-( _ _)o


そうそう・・・
皆さんのレスにも書きましたが「すらっと宣言」

朝からスッキリ!!て事はなかったけど
午後から一回・・・(ここまでは通常かな^^;)

でもその後、もう一度どっか〜ん!!

お腹も痛くないし良い感じかもしれない
(が、毎日たくさん食べてるから出る物も多い^^;)

今夜も飲んで明日もレポします
(*≧m≦*)ププッ


60`・・・返り咲き・・
あぁ〜徐々にリバウンド中・・・・

(ノ_-;)ハア…




裏パンダ(明日も居酒屋だしね〜)


(`□´)コラッ!内緒だ

( ̄b ̄) シーーッ!!

コメント(5)

2011年8月25日(木)
体重59.4kg   体脂肪率31.3%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

朝・・・梨、カフェオレ

昼・・・ロッテリア(アスパラベーコンバーガー、ポテト、バニラシェーク、チキン)

間食・・・アイス

夜・・・キムチ野菜スープ、カオマンガイ少し


(またまた高カロリー摂取・・・(ノ_-;)ハア…)



「すらっと宣言」と言っても痩せる宣言じゃなくて
(宣言しろよ^^;)

HRKのすらっと宣言・・・
山本リンダさん等がCMしてる食べた物を溜め込まない〜ってやつです

最近、意外とお通じは良いけどまだ残ってる感が強いので
スッキリ出るかな〜と思い500円(3日分)お試しを買いました
明日の朝は快腸かな〜

( ̄∀ ̄*)イヒッ





裏パンダ(身に付いた残りが出るだけだから・・・・)



( ̄− ̄)
これじゃ〜痩せないって言いたいのか??


。・゚・(ノД`)・゚・。 うえええん

コメント(6)

2011年8月24日(水)
体重59.6kg   体脂肪率31.3%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

未記入

朝・・・梨、カフェオレ

昼・・・スーパーの天丼、きんぴら、アイス

間食・・・プチケーキ、カフェオレ

夜・・・煮物、ビーンズサラダの予定



普段、コンビニやスーパーの天ぷらって衣がベチャ〜ってなってて
油もギトギトだから買わないけど

今日は、凄く食べたくなって(ダイエット中なのに^^;)
買ってしまった・・・

チンッすると益々ギトギト・・・
でもダシのかかったご飯は美味しくて
このギトギトちょっと美味しく感じた

(*≧m≦*)ププッ


でも・・・やっぱ揚げたてが良いわ・・・
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ




昨夜の深夜の夕飯パート2でしっかり戻った体重さん・・・
君って・・・



正直者だね・・・・


( -_-)フッ



裏パンダ(体は正直なんだよ〜( ̄∀ ̄*)イヒッ)


なんか・・・エッチっぽいぞ〜〜( ̄− ̄)




※生理のお印( ゚∀)キタ!!( ゚∀゚ )キタ━━━

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2011年8月23日(火)
体重59.1kg   体脂肪率31.1%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

朝・・・梨、カフェオレ、チョコ

間食・・・抹茶アイス

昼・・・肉入り野菜スープ、黒豆米、お菓子色々

夜@・・・スープ残り、黒豆米、秋刀魚

なぜか夜A・・・(ーー;) アスパラとイカのバター炒め
        ピーマンと豚肉炒め他

いったい、何食食べたら満足なのか・・・
(ノ_-;)ハア…



********************************************************

昨夜から愛犬を病院に預け早朝、手術してもらいました
皮膚の細胞が変化したもので特に悪い物では無いけど
どんどん大きくなるので手術となりました


犬の医療費って本当に高いです
事前に治療費を電話で聞きました

先生「17000〜18000円くらいです」

まぁ・・・麻酔して手術だから仕方ない・・・



午後からお迎えに行き人間で言うところの
巨大イボを切除した・・・ってな感じだったみたいだけど
もっと小さいうちに切除してもらったら
傷も小さくて済んだのにってつくづく思いました

ごめんちゃいm( __ __ )m


さて・・・・
受付で治療費を払うときに・・・・

先生「ちょっとオマケしますね」

パンダ「あっ、そうなんですか?ありがとうございます♪」

先生「通常、麻酔が7000円、手術料が17000円程度なんですが
今回は17000円で良いです」


( ̄◇ ̄;)エッ


そうなの??

そうだったの?

電話で聞いたときに既に17000円程度と聞いてたからなぁ〜
その時に24000円と聞いていたら
(〃▽〃)きゃ〜と発して喜んだんだろうけど・・・


なんだかな〜あんまり得した気にならんかった
( ̄− ̄)

先生、もっと人間の心理もお勉強しないとだめだよ〜って
思っちゃった^^;


術後なのでいつもやんちゃな愛犬も
ちょっと大人しいけど食欲もあるし一安心^^


取りあえず、先生、ありがとう〜♪




裏パンダ(59.1`で油断し1日中食ってるパンダの心理も勉強しんちゃい!!)



(σo ̄)ホォホォ


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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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女性 
159.0cm 64.2s

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40代前半 女性 
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