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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

日記

2011年9月4日(日)
体重60.4kg   体脂肪率31.4%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

未記入

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

未記入

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入


三週間前に会ってお話した方が亡くなったって聞いたら
皆さんどうでしょ??

事故???え???

信じられないよね???
(〒_〒)ウウウ

昨日は、体力的にも精神的にも体重的にも(?)凹んだ


個人的に親しかった方では無いのだけど
仕事の関係で20年近く前から知ってる方で
最後にあったのがお盆前

彼は43才、地元の小さな野球チームのキャプテン
ルックスも性格もチームbP

その彼の葬儀が昨日だった

お盆前の試合でヒット打って走った時にちょっと怠かったそうです
でも試合後も普通だった

でも本人は、以前から体調不良だったのでしょう・・
後日、診察を受けたら末期の肺癌だった
すでに全身に転移していてあっという間に亡くなったそうです

奥さんも信じられない様子でした
小学3年生を頭に3人の子供さん
下は、まだ4才・・・・

どうしてもっと早く気付かなかったのかな??
みんなが思った事です

毎年6月にある会社の健康診断
今年に限って11月になたらしい

チームの中で一番健康そうな体型だったのに・・
メタポな人は他に一杯居るのに・・・・


なんか一気に疲れが出た1日でした




裏パンダ(ちょっとファンだったりして??)



正解!!!^^;

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2011年9月2日(金)
体重59.8kg   体脂肪率31.4%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

×

ストレッチ

未記入

空腹感感じるまで食べない

未記入
あぁ〜ニッポン人・・・
あぁ〜ニッポン人・・・


昨日は、久々に家庭も旦那も忘れ楽しく過ごしました

(ヾ( ̄o ̄;)オイオイ)


昼はカラオケでランチの冷麺を食べました
(当然、パフェなども^^;)

夜は、第一目標のタイ料理屋さんに!!

しっかり写真を撮る予定だったのに
興奮しすぎてついつい食べてしまって
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

サブメニュー的な写真しか撮れなかった^^;

豚肉の串焼き!
クミンかな?カレーに使われる香辛料入りのソースが美味しかった

エビ春巻き!
タイってエビが豊富なの??
スナック感覚で美味しかった^^

他にも生春巻き、タイ風焼きそば(かなり好みだった^^)
タイ風餃子(ペッタンコでピリ辛)
グリーンカレー炒飯(ピリ辛で美味しかった♪)


昨夜はロールケーキも洋酒ケーキも食べ満足♪



・・が・・・しかし・・・

物足りない・・・・
朝から物足りないのだった・・・

そう!!!
昨日は白米(米)を食べて無い・・・

タイ米の炒飯は食べた物の・・・・
やっぱ日本のお米が食べたくなるのだった^^

お昼にしっかりたべました( ̄∀ ̄*)イヒッ




裏パンダ(タイ飯、僕も食べたかった・・・・)




パクチーならあげたのに・・・・・

パクチー・・・・>┼○ バタッ

苦手な香りでした・・・・
そう・・・・

カメムシ・・・みたい・・


(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)

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2011年8月31日(水)
体重59.4kg   体脂肪率30.7%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

未記入


友達とタイ料理とカラオケしてきます^^


また60`台になる恐れがあるけど
まぁ…仕方ない(ノ_-;)ハア…

これから大好きな秋がやってくる
モチベーション高めて頑張らなくては

( ̄o ̄)o オゥ!




裏パンダ(頑張ると言ったな?___φ( ̄^ ̄ )メモメモ)



ウ・・ ウン(・_・;)



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2011年8月30日(火)
体重59.2kg   体脂肪率30.7%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

未記入

夕飯は9時までに!

未記入

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

未記入

なかなか減らない・・・


昨日は、なんか知らんけどたくさんウンウンが出た
すらっと宣言の名残だろうか??

(* ̄m ̄)プッ


一気に58`台・・・とは、行かないんだよなぁ〜
ε=(・ρ・*) フゥ


8月ももう終わり
9月には、本当に頑張らないとね^^;

コメント(6)

2011年8月29日(月)
体重60.2kg   体脂肪率31.7%

月曜日に体重計に乗る

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

○

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

×

うん出し

○

ストレッチ

○

空腹感感じるまで食べない

×

昨日は、長女が転勤先の寮へお引っ越しだったので
彼氏が早朝から手伝いに来てくれてました

なので夕方からまったりとダラダラ食ってました

その彼氏が、お土産に洋酒ケーキを一箱・・・
スーパーなどでも似てるのを見かけます
銀色の包み紙のだったり・・・

彼が持ってきてくれたのは正統派!!って感じで
箱を持ったらズッシ!!!

( >Д<;)オモー(大げさ?^^;)

箱を開けると洋酒(ラム酒&ブランデー)の香りで
下戸の私は、それだけで酔いそう^^;

実際、もの凄く洋酒がしみこんでジュワ〜〜〜って感じで
こんな美味しいのは初めて♪って感じだった

(@⌒ο⌒@)b ウフッ


君・・・娘を嫁にやっても良いぞ!!って言っちゃいそうだった

(*≧m≦*)ププッ



しかし・・・
居酒屋、洋酒けーき&生理でドンドン増えちゃう体重

凹むわ〜〜〜ε=(・ρ・*) フゥ


なんとか59`で8月を終わりたいと
思いながら煎餅に手が伸びる・・・・




裏パンダ(┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・)



ほんまに┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・^^;

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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