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ダイエット日記 > ひでおくんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.適度な運動をする(ウォーキング等)実行率43%43%
2.おなか一杯食べない(腹八分)実行率96%96%
3.朝・昼はしっかり食べる実行率86%86%
4.平日の禁酒実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年5月13日(水)
体重82.6kg

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

82.6kg

08:33

コメント(0)

2015年4月24日(金)
体重80.1kg

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

80.1kg

08:23

コメント(0)

80.1kg

08:23

コメント(0)

2015年4月22日(水)
体重80.3kg

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

80.3kg

11:31

コメント(0)

2015年4月21日(火)
体重80.4kg

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

80.4kg

08:09

コメント(0)

2015年4月20日(月)
体重80.8kg

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

80.8kg

08:19

コメント(0)

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40代後半 男性 身長:165.0cm
やせます。。
2009年4月1日スタート
開始時80.0kg 24.5%
+2.6kg +1.7%
現在82.6kg 26.2%
あと17.6kg あと6.2%
目標65.0kg 20.0%

 

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.6s

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58歳 男性 
164.5cm 82.8s

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60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

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157.0cm 49.1s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

マイメロディ
36歳 女性 
158.0cm 53.8s

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