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ダイエット日記 > はつぽん☆さんのマイページ

日記

2011年2月4日(金)
体重56.8kg

20時以降は食べない

○

夕飯は腹8分目まで

×

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

×

うんぴ

○

7日目

00:00





食パン 黒豆あんもち 牛乳


わかめスープ 手巻き寿司1/2


水菜 米 白身魚 肉じゃが

間食
しょうゆせんべい 板チョコ3カケラ




ダメや〜〜〜〜〜
車校で消化してるようでしてないw

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2011年2月3日(木)
体重56.6kg

20時以降は食べない

×

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

○

腹筋100回

×

6日目

00:00




朝昼

目玉焼きのせトースト
板チョコ3カケラ
きのこの山




キャベツ
バジルの鶏肉
手巻き寿司



コメント(1)

2011年2月2日(水)
体重56.8kg

20時以降は食べない

×

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

○

腹筋100回

×

5日目

00:00



朝と昼一緒だった。
フレンチトーストにあんかけ丼。

夜わ記憶ない(笑)


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2011年2月1日(火)
体重56.8kg

20時以降は食べない

×

夕飯は腹8分目まで

×

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

×

4日目

00:00




彼氏んちに泊まりで
なんもできんかった。



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2011年1月31日(月)
体重56.4kg

20時以降は食べない

○

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

×

3日目

00:00



朝わガッツリ派です♪♪♪

昼わコンポタ♪♪♪

夜わ魚と湯豆腐とキャベツと米♪♪♪


5:1:4って感じかな(笑)




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26歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドしたのでリセット!1から頑張ります!大学生なるので気合いで女磨き!妥協しない!目標達成させる!同じ目標体重の方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
2011年1月29日スタート
開始時57.8kg
-2kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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