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ダイエット日記 > はつぽん☆さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20時以降は食べない実行率45%45%
2.夕飯は腹8分目まで実行率68%68%
3.夕飯の後なにも食べない実行率32%32%
4.腹筋100回実行率36%36%
5.うんぴ実行率100%100%
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日記

2011年3月18日(金)
体重55.8kg

20時以降は食べない

○

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

○

腹筋100回

×

うんぴ

○

(^〇^)

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2011年3月17日(木)
体重55.6kg

20時以降は食べない

×

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

○

うんぴ

○

♪ヽ(´▽`)/

コメント(0)

2011年3月16日(水)
体重56.0kg

20時以降は食べない

○

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

×

うんぴ

○

♪ヽ(´▽`)/

コメント(0)

2011年3月15日(火)
体重55.8kg

20時以降は食べない

○

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

×

うんぴ

○


はい♪

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2011年3月13日(日)
体重55.8kg

20時以降は食べない

×

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

×

腹筋100回

○

うんぴ

○



長い間書かなくてすみません(>_<)

コメント(0)

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26歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドしたのでリセット!1から頑張ります!大学生なるので気合いで女磨き!妥協しない!目標達成させる!同じ目標体重の方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
2011年1月29日スタート
開始時57.8kg
-2kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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