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ダイエットルール

1.お菓子は食べない!実行率0%0%
2.炭水化物は1日2回!実行率100%100%
3.3食食べる!実行率100%100%
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日記

2011年1月31日(月)
体重54.6kg

お菓子は食べない!

×

炭水化物は1日2回!

○

3食食べる!

○

今日、晩御飯鍋やった
明日太ってるわ
でも
豚肉200?ってちゃんと
決めて食べた
一歩前進

前まで
家族3人で鍋したら
豚肉1?は食べてた

キモーズや

そら太るな


今日のご飯
いくらおにぎり
いちごサンドイッチ
お弁当
トマト鍋
間食ホームパイ×2


1843?

コメント(1)

2011年1月29日(土)

お菓子は食べない!

未記入

炭水化物は1日2回!

未記入

3食食べる!

未記入

まだ受験終わってないけど
もうこれ以上太るとヤバイので
ダイエット始めました!!

勉強もダイエットも
頑張る


では

コメント(1)

  1  
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20代前半 女性 身長:167.0cm
受験太りで+13?
絶対ダイエット成功させる
2011年1月29日スタート
開始時55.4kg
-0.8kg
現在54.6kg
あと8.6kg
目標46.0kg

 

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46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
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じゅんころ
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saya
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