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ダイエット日記 > ちびゆんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.いちにち1200?実行率0%0%
2.半身浴実行率100%100%
3.体重をはかる実行率100%100%
4.小顔マッサージ実行率100%100%
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日記

2011年1月29日(土)
体重51.7kg

いちにち1200?

×

半身浴

○

体重をはかる

○

小顔マッサージ

○

今日からダイエット


朝:揚げだし豆腐二切れ(329)
ダノンビオはちみつ&リンゴ(68)

昼:お弁当(300)苺ヨーグルト(64)
黒烏龍茶(0)

夜:タコ焼き5つ(328)
たらこ半分(49)
ダノンビオはちみつ&リンゴ(68)

間食:キットカット(244)
ピーナッツチョコ(110)ヘルシア(18)

└→合計1572?


チョコ食べなければ
ちょうどいい?だった


明日からはできるだけ
控えめにしよう


レコーディングすると自分が
いかにたくさん食べてるか
すぐにわかる(:_;)


半身浴は2時間(180?)


体重も半身浴後に量った★


小顔マッサージはこれから


コメント(1)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
ちびゆんです(^^)
2011年1月29日スタート
開始時52.0kg
-0.3kg
現在51.7kg
あと4.7kg
目標47.0kg

 

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20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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