このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆんuさんのマイページ

日記

2011年2月23日(水)
体重60.6kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

38日目

00:00

************【本日の成果】************

夜 12834歩(94分) 消費 504.8?

☆ストレッチ×60分

☆摂取カロリー 996.2?

************【今日の感想】***********

生理直前…眠いです…

生理前ってどうしても
体重が増えるって言うから
かなり慎重デス。

とりあえず、増えてなくて良かった♪

今は走る快感がやめられない!





コメント(0)

2011年2月22日(火)
体重60.7kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

37日目

00:00

************【本日の成果】************

夜 11408歩(87分) 消費 497.6?

☆ストレッチ×60分

☆摂取カロリー 976.75?

************【今日の感想】***********

旦那さんの夕飯の匂いに
お腹が減る今日この頃です!

やっとここまで来ましたねぇ
長い道のりだった(><)
でもまだ先は長い!

ちょっとだけ
わたしが痩せたいと思ったきっかけを簡単に。
旦那さんは痩せなくていいという人。
だからわたしは甘えてましたねぇ 笑

痩せようと思ったのは
職場のお局様です。
わたしたちは“姫”と呼んでいますが、
その姫は、とにかくワガママです。
自分の思い通りならないとキレまくります。

そんな姫はダイエットにもお金をかけます。
あとはファンクラブにお金をかけます。(韓流・ジャニーズ)
いいと聞けば加圧・プロティン・水…片っ端から手をつけます。
プロティンに関してはここ何年も使用してますが、
一向に減る気配がありません。

月に一体いくら注ぎ込んでいるのか。
きっと万以上はいくと思いますよ?

姫の口癖は
「○○君がダメだから太ったのよ!」
「あなたのせいでまた太るでしょ!」
ホント、やれやれです。

姫は自分を棚にあげ、太った女性は大嫌いです。
痩せた可愛い若い女の子が大好きです。
(もちメンズは大好きです)
もちろん、わたしのことも必然と嫌いですなぁ

てな、わけで
わたしの今回ダイエット企画が始まりました!
短く書こうと思ったのに^^;

負けてたまるかっ!お局!!!!!!!!!



コメント(0)

2011年2月21日(月)
体重61.2kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

36日目

00:00

************【本日の成果】************

夜 11701歩(91分) 消費 515.4?

☆ストレッチ×60分

☆摂取カロリー 879.55?

************【今日の感想】***********

サイトおもっ!
わたしだけかな?
書いた途中で消えたりして 汗

朝の歩きは今日は控えました。
夜はやっぱしジョギングしたけどねぇ

そしてカロリーを気にしてはいけないと
思いながらかなり気にしてしまい
今度は少なすぎる結果に…

大好きなチョコもガマンしてしまいました; ;

今までYouTuebにハマッてました。
明日からはちゃんとした時間にあpしなきゃ

コメント(2)

2011年2月20日(日)
体重61.1kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

35日目

00:00

************【本日の成果】************

朝 10005歩(61分) 消費 460.3?
夜 12902歩(86分) 消費 515.5?

☆ストレッチ×40分

☆摂取カロリー 1214.4?

************【今日の感想】***********

歩き過ぎだぁ〜
太ももの股関節が痛い!

痛いといえば摂取カロリーも怖い!

基準内とはいえ、これはないのか?
もう一度、確認確認

もうじき生理予定日。
これ以上、体重を増やすわけにはいかん!

負けるな!わたし…Zzzz

明日からジョギング控えよ



コメント(0)

2011年2月19日(土)
体重61.6kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

34日目

00:00

(やっぱ停滞期か??)

************【本日の成果】************

朝  5805歩(?分) 消費 202.8?
夜 11535歩(89分) 消費 492.3?

☆ストレッチ×1時間

☆摂取カロリー 1022.3?

************【今日の感想】***********

世の中そんなに甘くな〜い♪

今日は食事を少し改善しようと思ったら
1,000?オーバー
それって間違ってはないんだけど;
なんだか不安になる今日この頃。

ウォーキングもジョギングを半分入れ
本格的に始めようかと準備。

しかし、ウォーキングは呼吸の仕方を覚えたけど
ジョギングは下手に息が切れるだけで
息が持たない。。
まだまだデビューまでには時間がかかりそう;

先程、帰宅してきた旦那さんに
「確かに痩せたなぁ」
Get!頂き!

さぁー頑張りますかっ
まだまだ先は長いなぁ…

あっ 爪はテーピングでなんとか持ち越してマス!



コメント(2)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



2011年1月29日スタート
開始時66.0kg   
-14.5kg
現在51.5kg 25.8%
あと1.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!