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ダイエット日記 > ゆんuさんのマイページ

日記

2011年3月5日(土)
体重58.4kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

48日目

00:00

************【本日の成果】************

夜 13004歩(109分) 消費 ?? 10093m

☆ストレッチ×45分

☆摂取カロリー 803.2?

************【今日の感想】***********

今日の摂取カロリーが低すぎた為、
急遽、チョコを1つ食べました。

久々のチョコは旨かった; ;
これで当分、乗り切ることが出来る。

おめでとう!
58?台になったね^^
また頑張ろうっ

てか、明日から旦那さん
2連休なんだって;マヂかよぉー



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2011年3月4日(金)
体重59.1kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

47日目

00:00

************【本日の成果】************

夜 13130歩(104分) 消費 551.9? 11000m

☆ストレッチ×30分

☆摂取カロリー 826.29?

************【今日の感想】***********

ちょっとは期待したけど、
そんなに減らず 残念

明日には58?台になってますように!
お願いします(−人−)


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2011年3月3日(木)
体重59.2kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

46日目

00:00


************【本日の成果】************

夜 13181歩(99分) 消費 562? 10202m

☆ストレッチ×45分

☆摂取カロリー 925.7?

************【今日の感想】***********

やばす
眠いです…
今日はかなり疲れました−−

もうこんな時間。
寝なきゃ明日が起きれないよぉ




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2011年3月2日(水)
体重59.7kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

************【本日の成果】************

夜 13171歩(100分) 消費 578.7?

☆ストレッチ×45分

☆摂取カロリー 940.45?

************【今日の感想】***********

やった!
ようやく60?切りました!
長かったぁー
ホントに長かった!

今日は調子ぶっこき
10?(10186m)完走☆
さすがにクタクタ;
いつも8?前後だから
自分でもスゲェと思ったデス。笑

耐えた分、この後落ちて行きますように!
わたしの体重!裏切らなかったねぇ; ;

旦那さんも休みを一人で満喫したみたいだ オイオイ





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2011年3月1日(火)
体重60.2kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

44日目

00:00

************【本日の成果】************

夜 9109歩(84分) 消費 395.4?

☆ストレッチ×45分

☆摂取カロリー 1024.8?

************【今日の感想】***********

今日も迷いましたが、雨の中歩きました−へ−
わたしの格好はかなり、おかしかった
上はイエロー、下はブルーにグリーンのキャップ…

雨をしのぐ為にふかぶかとかぶり
携帯をポケットにハンズフリーで会話中。
周りの人には独り言を言ってるようにしか見えない。
かなり怪しい…;

へっ!気にしてたら歩けるかぁー
て指を指される始末 
雨の日の歩きは考えますかねぇ;

ちなみに今日、浴槽に入ろうとしたら膝、足首が激痛!
塗るタイプのシップを今朝塗ったのが原因。
温かさを感知し急激に冷たくなるみたい
気をつけなきゃなぁ〜

ようやく兆しが見えてきたかな?ナガカッタナァ
さぁ明日、こうご期待だなぁ
(裏切るかな…?)

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女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



2011年1月29日スタート
開始時66.0kg   
-14.5kg
現在51.5kg 25.8%
あと1.5kg
目標50.0kg   

 

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