このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆんuさんのマイページ

日記

2011年3月10日(木)
体重57.8kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

************【本日の成果】************

夜 13225歩(98分) 消費 571.6? 10303m

☆ストレッチ×60分

☆摂取カロリー 918.8?

************【今日の感想】***********

今日は案の定、絶不調…
目は腫れ
頭痛が止まらず、
食欲もなく仕事にならず ハイ 薬

それでもジョギングまでには
体調もそこそこ良くなりGO!

ジョギングはいい♪
一日の疲れも嫌なことも
洗い流してくれそうで。

ストレス発散には最高!
当分止められないなぁー

おいっ!旦那!
椅子に座ったまま寝る癖
なんとかしてよねぇー

コメント(0)

2011年3月9日(水)
体重58.0kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

52日目

00:00

 
************【本日の成果】************

夜 13238歩(100分) 消費 553.2? 10032m

☆ストレッチ×45分

☆摂取カロリー 1055.2?

************【今日の感想】***********

今 さっきまで旦那さんと
些細なことで喧嘩してました ぶっ

あぁー頭痛い
こんな日は寝るに限るが
明日の朝は間違いなくえらいんだろうなぁ
そして目は腫れるな 苦笑

そして目の下には…
えぇーい!不貞寝だ!

そういえばちょうど折り返し地点だぁー




コメント(0)

2011年3月8日(火)
体重58.5kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

51日目

00:00


************【本日の成果】************

夜 12354歩(96分) 消費 510.9? 9740m

☆ストレッチ×45分

☆摂取カロリー 876.6?

************【今日の感想】***********

ふぅー
なんとか戻せた感じだねぇ

いざジョギング!雨?
そりゃないよぉ

わたしを追い抜くジョギング男性
息が続かなそうで
とても息苦しそうだったよ。

つくづく思うけど
運動は基礎が出来てないとダメだよねぇ
それは今回、身体をもって体感。
ダイエットが終わってもジョギングは続ける予定デス。


コメント(2)

2011年3月7日(月)
体重59.0kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

50日目

00:00

 
************【本日の成果】************

夜 10627歩(87分) 消費 423.5? 

☆ストレッチ×15分

☆摂取カロリー 1019.35?

************【今日の感想】***********

あぁーいつもより少なく摂取したのに〜
今までの努力が…
こんなとき、旦那さんが休みだと自由にならない。
今日も頑張ろうかと思ったけど
そうもいかないなぁー

地道に落としていくしかないなぁ
って、時間がないだわ!

雨の中ジョギングしてきたけど
はやく58?台にもどさなきゃ!

わたしよ
頑張んなさい!

コメント(0)

2011年3月6日(日)
体重58.4kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

49日目

00:00

 
************【本日の成果】************

夜 8360歩(61分) 消費 243.6? 

☆ストレッチ×15分

☆摂取カロリー 810.35?

************【今日の感想】***********

今日は旦那さんが前々から行きたがっていた
川崎市の工場の夜景の撮影に
朝から借り出されてしまいました^^;

わたし達の趣味は写真。
わたしの仕事は写真撮影のお仕事。
だから生活にもついついカメラが定番。

残念...全然今日はダメでした。
明日がんばろうーと


コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



2011年1月29日スタート
開始時66.0kg   
-14.5kg
現在51.5kg 25.8%
あと1.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!