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ダイエット日記 > yukiaさんのマイページ

日記

2011年2月14日(月)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月14日

00:00

お茶漬け
キューちゃん
ちくわとチーズの玉子焼き


ご飯
はんぺんと人参と鶏肉とちくわとシイタケと玉子の煮物
シイタケの肉詰め
イカ天
カブときゅうりの浅漬け

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2011年2月13日(日)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月13日

00:00

天津飯(玉葱)
キューちゃん
もやしナムル
じゃがいも

鮭茶漬け(海苔鰹節)
キューちゃん
じゃがいもとつなのマヨ和え

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2011年2月12日(土)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月12日

00:00

お好み焼き3枚
トマト
はんぺんチーズ焼き


玉子丼(トマト、ねぎ、玉子二個)
きゅうりとカブの浅漬け

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2011年2月11日(金)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月11日

00:00

おにぎり
サバ味噌

ジンギスカン食べ放題\(^o^)/

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2011年2月10日(木)
体重64.2kg   体脂肪率35.3%

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月10日

16:34

14時起床

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20代後半 女性 身長:171.0cm
最終目標は2014年8月くらいまでに58キロ!

2013年11月23日ダイエット再開。
好きなものはお肉!(`・ω・´)
2011年1月28日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-0.3kg -1.6%
現在65.7kg 31.4%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.1s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

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