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ダイエット日記 > yukiaさんのマイページ

日記

2011年3月25日(金)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

3/25

00:00

(´・ω・`)

コメント(0)

2011年3月5日(土)
体重64.1kg   体脂肪率33.7%

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

3月5日

00:00

(゚∀゚)

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2011年2月28日(月)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月28日

16:23

ハンバーグ丼玉子あんかけ
ほうれん草のおひたし
レタスマヨレモン
漬物
紅茶オレ
牛乳

レモンクッキー


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2011年2月27日(日)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月27日

22:58

母が一週間ほど来てた都合で全然更新できなかった…



ご飯
二ラ玉
みそ汁
もずく
鮭のソテー




ご飯
みそ汁
ピーマンの肉詰め
もやしナムル
生ハム
ちくわ

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2011年2月21日(月)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

2月21日

00:00

(゚∀゚)

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:171.0cm
最終目標は2014年8月くらいまでに58キロ!

2013年11月23日ダイエット再開。
好きなものはお肉!(`・ω・´)
2011年1月28日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-0.3kg -1.6%
現在65.7kg 31.4%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.4s

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