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ダイエット日記 > めいさんのマイページ

日記

2011年2月9日(水)

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

実家

00:00

今日は実家へ。
実家へ行くとつい日頃のガマンが爆発して食べ過ぎてしまう…
今日もしっかり食べてきました
明日からまた頑張ろう。

コメント(2)

2011年2月7日(月)

野菜をたくさん食べる

○

炭水化物は少量に

○

たくさん歩く

○

家事で体を動かす

○

散歩

00:00

午前中チビと散歩。
カインズで洗濯洗剤3個購入。リュックに背負ってホテル周りでヨーカ堂。買い物して2時間弱の散歩。

コメント(2)

2011年1月29日(土)

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

00:00

朝:卵、トマト
ヨーグルト、小豆
野菜スープ
干し芋
煮物
飴1コ

コメント(0)

00:00

野菜蒸し 鯖
煮物
干し芋
スイートポテト
飴2コ
みかん

コメント(0)

2011年1月28日(金)

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

今日は月1の育児サークルの集まり。お弁当持参で行きました。
おにぎり75g×2コ
煮物
プチトマト
みかん

夜:野菜+鮭
お茶
干し芋
煮物
ふすまクッキー
飴3コ
スープ

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:163.0cm
5月5日に2人目を出産しました。
これから産後ダイエット頑張りたいと思います。
2011年1月28日スタート
開始時52.8kg
+0.2kg
現在53.0kg
あと3kg
目標50.0kg

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

ちょたろう
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164.5cm 51.9s

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じゅんころ
33歳 女性 
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53歳 女性 
157.0cm 64.1s

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40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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