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ダイエット日記 > めいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜をたくさん食べる実行率100%100%
2.炭水化物は少量に実行率69%69%
3.たくさん歩く実行率31%31%
4.家事で体を動かす実行率25%25%
5.便秘しない実行率50%50%
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日記

2012年3月28日(水)
体重53.0kg

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

53.0kg

20:49

コメント(0)

2012年3月23日(金)
体重53.2kg

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

53.2kg

21:40

コメント(0)

2012年3月17日(土)
体重53.2kg

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

53.2kg

14:54

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重53.0kg

野菜をたくさん食べる

未記入

炭水化物は少量に

未記入

たくさん歩く

未記入

家事で体を動かす

未記入

便秘しない

未記入

53.0kg

14:54

コメント(0)

2012年3月13日(火)
体重53.0kg

野菜をたくさん食べる

○

炭水化物は少量に

○

たくさん歩く

○

家事で体を動かす

○

便秘しない

○

53.0kg

21:07

コメント(0)

やばい

00:00
体重53.0kg  

最近の食欲がひどい。過食が止まらない。
多分ストレスからなんだろうが…
入園式のスーツが着られなくなってしまう!やばい!
明日からがんばらないと。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:163.0cm
5月5日に2人目を出産しました。
これから産後ダイエット頑張りたいと思います。
2011年1月28日スタート
開始時52.8kg
+0.2kg
現在53.0kg
あと3kg
目標50.0kg

 

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ちょたろう
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164.5cm 52.0s

イソフラボン
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41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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じゅんころ
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160.0cm 47.1s

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53歳 女性 
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saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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