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ダイエット日記 > Aimiさんのマイページ

日記

2011年1月30日(日)
体重52.2kg

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

内転筋運動をする

○

半身浴30分

×

夜ご飯は炭水化物をぬく

○

1340kcal

今日ゎバイトでマヂつかれて足がパンパンだからちゃんと揉みほぐそうっと\(^o^)/

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2011年1月29日(土)
体重52.2kg

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

内転筋運動をする

○

半身浴30分

×

夜ご飯は炭水化物をぬく

○

夜ご飯ゎバイトで食べれなかったのに体重が昨日より増えてる(>_<)

今日のカロリー1164kcal

今日ゎもう疲れたから寝よう(T . T)

グラフってどうやってかくの?

コメント(2)

2011年1月28日(金)
体重52.5kg

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

内転筋運動をする

×

半身浴30分

○

夜ご飯は炭水化物をぬく

×

夜たくさん食べちゃった(T . T)
今日とったカロリーゎ1844kcal
ちょっと以上にたべすぎだよね(>_<)

太ももってどうするのが一番効果的なんだろ…

コメント(0)

2011年1月27日(木)
体重51.8kg

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

内転筋運動をする

×

半身浴30分

○

夜ご飯は炭水化物をぬく

×

久しぶりに半身浴をしてたくさん汗をかいたo(^▽^)o
卒業旅行のためにがんばってやせなきゃ!
ちゃんとカロリー計算もするぞッ!\(^o^)/

コメント(0)

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30歳 女性 身長:153.0cm
何をやっても痩せられずいつも挫折してきました(>_<)だけど今回ゎがんばって痩せて見せます。
2011年1月27日スタート
開始時53.0kg
-1.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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