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ダイエットルール

1.毎日走る・歩き(二時間)実行率50%50%
2.酵素毎日実行率0%0%
3.普段は断食実行率0%0%
4.朝はコーヒー実行率50%50%
5.寝る前ビタミンC実行率50%50%
6.お風呂毎日一時間実行率100%100%
7.なわとび300回実行率50%50%
8.足200回実行率50%50%
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日記

2011年5月19日(木)
体重53.8kg

毎日走る・歩き(二時間)

×

酵素毎日

×

普段は断食

×

朝はコーヒー

×

寝る前ビタミンC

×

お風呂毎日一時間

○

なわとび300回

×

足200回

×

05:33

コメント(0)

2011年1月29日(土)
体重54.0kg

毎日走る・歩き(二時間)

○

酵素毎日

×

普段は断食

×

朝はコーヒー

○

寝る前ビタミンC

○

お風呂毎日一時間

○

なわとび300回

○

足200回

○

今日は

00:00


食べたもの↓
モダン半分
ケーキちょっと。

で、コーヒー呑んだら
便秘解消
出しました

生理一日目

54kgぴったしやったわ
明日は53kg台絶対
いこー

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
せえたむだよん。
2011年1月27日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと13.8kg
目標40.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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美桜
42歳 女性 
150.0cm 60.2s

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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