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ダイエット日記 > な´・ω・)さんのマイページ

日記

2011年2月9日(水)
体重46.0kg

フラフープとりあえず10分〜

○

ストレッチ

○

帰宅〜すぐ風呂!!

×

夜ご飯後たべない!!

○

23:30


カロリーメイト


弁当


サラダ
豆腐ハンバーグ
ヨーグルト



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2011年2月8日(火)
体重46.0kg

フラフープとりあえず10分〜

×

ストレッチ

○

帰宅〜すぐ風呂!!

○

夜ご飯後たべない!!

○

23:00


きな粉ごはん


弁当

間食
コーヒー
チョコ






朝たべてもーたけん、夜減らした

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2011年2月7日(月)
体重47.0kg

フラフープとりあえず10分〜

○

ストレッチ

○

さぼってしもーた;;
体重ふえた‥



メープルメロンパン


フィッシュパン
からあげ

間食
甘栗
カロリーメイト1


味噌汁
サラダ
もずく
豆腐ハンバーグ
甘栗
カロリーメイト1


暴食ヤバい
明日朝抜く‥

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2011年2月3日(木)
体重46.0kg

フラフープとりあえず10分〜

○

ストレッチ

○

8日目

00:00


チーズダッチパン
ミニチョコパイ2


弁当


ボローニャスパゲッティ

間食
青汁牛乳
サブレ






ストレス?!
暴食(´;ω;)

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2011年2月2日(水)
体重46.0kg

フラフープとりあえず10分〜

○

ストレッチ

○

7日目

00:00


ホットケーキ
デカ小枝


弁当
チョコ

間食
午後ティー


サラダ
クルトン
クリスピーナ








夜おかしやめる!!!

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28歳 女性 身長:154.0cm
丸顔がさらに丸顔に(´;ω;)
理想はしゅっとした 脚のキレイな女になりたい´`
最近太った太ったと言われて痩せたい!と思いました(*`・ω・)=3
自分にとても甘いです(´・ω・)
がんばる!!!
2011年1月27日スタート
開始時46.0kg
-1kg
現在45.0kg
あと3kg
目標42.0kg

 

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昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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