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ダイエット日記 > な´・ω・)さんのマイページ

日記

2013年7月27日(土)
収支カロリー -233 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入

2013年7月26日(金)
収支カロリー -218 kcal
摂取カロリー 1,425 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入

2013年7月25日(木)
体重45.0kg
収支カロリー -988 kcal
摂取カロリー 655 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入

再開☆

00:00

もう一度、頑張ります!(=゚ω゚)ノ
なつなので(。-_-。)

コメント(0)

2011年3月24日(木)
体重48.0kg

フラフープとりあえず10分〜

○

ストレッチ

○

帰宅〜すぐ風呂!!

○

夜ご飯後たべない!!

○

07:04


おこわ
ハッピーターン5
ちょこ1


ごはん
サラダ
味噌汁


なし

コメント(0)

2011年2月16日(水)
体重48.0kg

フラフープとりあえず10分〜

×

ストレッチ

○

帰宅〜すぐ風呂!!

×

夜ご飯後たべない!!

○

最近家帰るとすごい食欲と眠気でダメダメです



手作りパウンドケーキ5
クッキー
もずく

間食
紅茶花伝


弁当

間食
チョコ


ドリア
ポテト
サラダ



夜は47キロ
翌朝48キロ


バレンタインのあほ!!
食欲のあほ!!

コメント(0)

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28歳 女性 身長:154.0cm
丸顔がさらに丸顔に(´;ω;)
理想はしゅっとした 脚のキレイな女になりたい´`
最近太った太ったと言われて痩せたい!と思いました(*`・ω・)=3
自分にとても甘いです(´・ω・)
がんばる!!!
2011年1月27日スタート
開始時46.0kg
-1kg
現在45.0kg
あと3kg
目標42.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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