このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > な´・ω・)さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.フラフープとりあえず10分〜実行率85%85%
2.ストレッチ実行率100%100%
3.帰宅〜すぐ風呂!!実行率50%50%
4.夜ご飯後たべない!!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年11月10日(日)

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入

2013年9月4日(水)
収支カロリー -873 kcal
摂取カロリー 770 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入

2013年9月1日(日)
収支カロリー -1,098 kcal
摂取カロリー 545 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入
2013年8月31日(土)
収支カロリー -913 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入
2013年8月30日(金)
収支カロリー -373 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

フラフープとりあえず10分〜

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅〜すぐ風呂!!

未記入

夜ご飯後たべない!!

未記入
  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:154.0cm
丸顔がさらに丸顔に(´;ω;)
理想はしゅっとした 脚のキレイな女になりたい´`
最近太った太ったと言われて痩せたい!と思いました(*`・ω・)=3
自分にとても甘いです(´・ω・)
がんばる!!!
2011年1月27日スタート
開始時46.0kg
-1kg
現在45.0kg
あと3kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!