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日記

2011年2月3日(木)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*8日目*

00:00
体重43.0kg  

ダイエット開始8日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:チョコチップパン、たまごかけごはん、ホットミルク
昼:天丼、ミニグラタン
夜:牛丼、大根


反省\(__)
・日記を書き忘れたこと


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ
・体育の授業


体重増えるいっぽうだよ

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*9日目*

00:00
体重42.0kg  

ダイエット開始9日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:レーズンパン、たまごかけごはん、ホットミルク
昼:牛丼、サラダ、ゆで卵、コロッケ
夜:からあげ、サラダ、グレープフルーツ


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ
・体育の授業


決めました!!朝と昼は、普通にごはん食べます勝負は夜ごはん

コメント(1)

2011年2月2日(水)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*7日目*

00:00

ダイエット7日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:たまごかけごはん、ホットミルク
昼:焼肉弁当、サラダ
夜:ごはん、鮭、煮物


反省\(__)
・日記の書き忘れ
・チョコ食べたこと


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ


部活の運動量ハンパなかったから、おなかすいていっぱい食べちゃった…悪循環我慢我慢

コメント(0)

2011年1月31日(月)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*6日目*

00:00

ダイエット開始6日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:たまごかけごはん、ホットミルク
昼:焼き肉弁当、野菜
夜:ハムカツ丼、サラダ


反省\(__)
・チョコ食べたこと
・運動してない…


全然体重減らないよ頑張らないとだぁ!!

コメント(0)

2011年1月30日(日)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*5日目*

00:00

ダイエット開始5日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:チョコパン、紅茶
昼:チーズバーガー、マックフルーリー
夜:ごはん、ハンバーグステーキ、ぶどうジュース



反省\(__)
・チョコ食べたこと
・アイス食べたこと


運動ー(・∀・)ー
・チャリ
・ウォーキング




やっと検定が終わったーこれで生活リズムが整う!!

コメント(1)

2011年1月29日(土)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*3日目*

00:00
体重40.0kg  

ダイエット開始3日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:たまごかけごはん、ホットミルク
昼:ごはん、いか天、ホウレン草、ミニグラタン
夜:ごはん、唐揚げ、コロッケ


反省\(__)
・間食でクッキーを食べたこと
・夜ごはんは、揚げ物が多かったこと


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ


体重1kg減ってた!!もう少しで夢の30kg代だぁ☆ミがんばるんば♪

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*4日目*

00:00
体重42.0kg  

ダイエット開始4日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:食パン(ピーナツバター)、ホットミルク
昼:おにぎり、マフィン、紅茶
夜:スパゲッティ


反省\(__)
・間食かなりした…差し入れはありがたいが、今の私には不必要です〜先輩(泣)
・お迎えにきてもらった
・こたつでゴロゴロ…


運動ー(・∀・)ー
・バレー(大会なり!!)
・チャリ(行きのみ)


昨日のMステみた!!少女時代みたいなボディをGETしてみせる!!

明日からは、死ぬ気で頑張る(▼皿▼)Ψ

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20代前半 女性 身長:145.0cm
群馬県に住む
高校1年生でーす!!


体重を減らすことよりも外見的に細く見えるようになりたいですっ(・ω・`)
2011年1月26日スタート
開始時41.0kg
+2kg
現在43.0kg
あと5kg
目標38.0kg

 

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