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日記

2011年2月11日(金)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*17日目*

20:42

ダイエット開始17日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:インスタントラーメン
夜:焼き肉


運動ー(・∀・)ー
・部活

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2011年2月10日(木)
体重43.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*16日目*

20:36

ダイエット開始16日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:天丼、サラダなど
夜:ごはん、ジャーマンポテト


運動ー(・∀・)ー
・部活なんと5時間
・チャリ

コメント(0)

2011年2月9日(水)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*15日目*

20:30

ダイエット開始日15日目!!


はい…最近ダイエットサボり気味です気持ちをいれかえてやってきます


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:ごはん、エビチリ、サラダなど
夜:ごはん、鮭、卵焼き


反省\(__)
・チョコパイ食べたこと
・運動してない



注射うったから、運動してないもっと動かないと(o・・o)/

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2011年2月7日(月)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*13日目*

00:00

ダイエット開始12日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:サラダ、パン
夜:ごはん、卵焼き


運動ー(・∀・)ー
・ランニング
・筋トレ
・チャリ


今日は、部活がなくて筋トレとランニングだった楽だったけど筋肉ついたら体重増えんじゃん

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2011年2月6日(日)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*10日目*

00:00
体重42.0kg  

ダイエット開始日10日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:エビ天、サラダなど
夜:納豆、サラダ


反省\(__)
・チョコ食べたこと


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ


最近夜ごはんにお腹がすかないこれっていいこと

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*11日目*

00:00
体重43.0kg  

ダイエット開始11日目!!

食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:サラスパ
夜:焼きそば


反省\(__)
・チョコ食べたこと


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ


今日の部活はながったいっぱい動いたからやせたはずだけど…

コメント(0)

*12日目*

00:00
体重42.0kg  

ダイエット開始12日目!!

食事(・o・)ゞ
朝:たまごかけごはん、ホットミルク
昼:リゾット
夜:サラスパ


反省\(__)
・妹のチョコ作りの手伝い。からの試食
・1日ゴロゴロ


今日は久々のゴロゴロDAYよかったけど体重がぁぁあ

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20代前半 女性 身長:145.0cm
群馬県に住む
高校1年生でーす!!


体重を減らすことよりも外見的に細く見えるようになりたいですっ(・ω・`)
2011年1月26日スタート
開始時41.0kg
+2kg
現在43.0kg
あと5kg
目標38.0kg

 

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