このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りのさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食しない!!実行率0%0%
2.よく噛んで食べる!!実行率100%100%
3.カロリー計算する!!実行率100%100%
4.生活リズムをきちんとする!!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年2月17日(木)
体重43.0kg

間食しない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

カロリー計算する!!

○

生活リズムをきちんとする!!

○

バレンタインの誘惑に負けて、デブになってしまったために…

リセット


気持ちをいれかえてダイエットに励みます


※これからは反省だけを書いていきます!!

コメント(0)

2011年2月15日(火)
体重43.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*21日目*

21:45

ダイエット開始21日目!!

食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク、ジャーマンポテト
昼:うどん
夜:ごはん、サラダ、ギョーザ


反省\(__)
・運動してない
・こたつからでてない
・1日中テレビ


いやぁー昨日もらったチョコとか食べながら、こたつもぐってごろごろこたつから出たのは、トイレと食事の準備だけヤバイねケラケラ

コメント(0)

2011年2月14日(月)
体重43.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*20日目*

21:38

ダイエット開始20日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:ごはん、サラダ、エビチリ、オムレツ
夜:鍋、ごはん、ジャーマンポテト


反省\(__)
・1日中チョコ


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ


今日は…バレンタイン1日中チョコ食べてましたでもでも、体重そんなに変わってなかった

コメント(0)

2011年2月13日(日)
体重42.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*19日目*

20:49

ダイエット開始19日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:パン
夜:ごはん、たら、サラダ


反省\(__)
・チョコ作りからのつまみ食い
・運動してない


明日のバレンタインのために、めったにしないお料理いつも通り作りながらのつまみ食い

コメント(0)

2011年2月12日(土)
体重43.0kg

間食しない!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

カロリー計算する!!

未記入

生活リズムをきちんとする!!

未記入

*18日目*

20:47

ダイエット開始18日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:パン、ホットミルク
昼:オムライス
夜:たらこスパゲッティ


運動ー(・∀・)ー
・部活
・ケヤキ歩き回った


昨日の焼き肉が響いてる

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:145.0cm
群馬県に住む
高校1年生でーす!!


体重を減らすことよりも外見的に細く見えるようになりたいですっ(・ω・`)
2011年1月26日スタート
開始時41.0kg
+2kg
現在43.0kg
あと5kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!