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ダイエット日記 > はるかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.おやつはあまり食べない!実行率33%33%
2.計るだけダイエット続ける!実行率100%100%
3.コアリズム続ける!実行率0%0%
4.腹筋毎日30回!実行率50%50%
5.半身浴実行率0%0%
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日記

2011年2月18日(金)
体重40.8kg   体脂肪率23.5%

おやつはあまり食べない!

×

計るだけダイエット続ける!

○

コアリズム続ける!

×

腹筋毎日30回!

×

半身浴

×

間違えました><

14:39
体重40.8kg  体脂肪率23.5%

体脂肪率間違えました(テヘッ)

コメント(0)

本日は休息日なり。リセットするなり。

13:32
体重40.8kg  体脂肪率26.0%
本日は休息日なり。リセットするなり。

ダイエット(1日目)
今日朝(?)にぜんそくが出たのでガッコお休みしています><
(ちなみに出たのが午前1時ごろ)
それで朝からキャラメルコーン1袋(500カロリー)食べちゃった!
昨日とおとついおやつ抜いたのに〜><
じゃあまた今日からやり直します!





ミルクティ最高ざんす(スネおママ風)

コメント(0)

2011年1月29日(土)
体重40.9kg   体脂肪率26.6%

おやつはあまり食べない!

○

計るだけダイエット続ける!

○

コアリズム続ける!

×

腹筋毎日30回!

○

半身浴

×

二日目です♪
今日は焼き鳥食べに行きました♪カンパ〜イ!



( 朝・昼 )
食パン、納豆、もずく、みそ汁

( 間食 )
シャカシャカチキン、ファンタグレープ

( 夜 )
つくねタレ×2、手羽先タレ、釜飯3分の2、ももタレ、サツマイモの串カツ×2


おいしかった^^

コメント(1)

2011年1月28日(金)
体重41.5kg

おやつはあまり食べない!

×

今日から頑張ります!
よろしくお願いします!

コメント(1)

  1  
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19歳 女性 身長:146.0cm
小5です!よろしくお願いします!
2011年1月26日スタート
開始時41.0kg 27.0%
-0.2kg -3.5%
現在40.8kg 23.5%
あと2.8kg 目標達成!!
目標38.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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