このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > iroさんのマイページ

日記

2013年2月1日(金)
体重43.9kg   体脂肪率22.1%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

×
Diet☆49日目

朝44.5キロ

もやし
味噌汁
玉子焼き
ウインナー
冷甘酸肉
はんぺい

昼 お弁当

夜43.9キロ

ヨーグルト
もやし
りんご
味噌汁
刺身
コロッケ

羊羹、あられ



iro

コメント(1)

2013年1月31日(木)

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

×

夜体重を測る。

×

お通じ

×
Diet☆48日目



もやし
味噌汁
玉子焼き
ご飯
ウインナー
厚揚げ
唐揚げ
トマト
ポテト

昼 お弁当

間食 マドレーヌ



ヨーグルト
もやし
キャベツ
リンゴ
味噌汁
ヒレカツ(小)2個
サラダパスタ


マドレーヌ、カントリーマアム2枚、あられ

今ものすごくお腹いっぱい!
部活に行ったのでご飯の前にお風呂に入れませんでした。-)

ショック!

iro

コメント(1)

2013年1月30日(水)
体重43.9kg   体脂肪率22.3%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

×
Diet☆47日目

朝44.5キロ

もやし
味噌汁
ご飯
玉子焼き
ウインナー
トマト
たこ焼き
チーズはんぺい

昼 お弁当

間食 飴

夜43.9キロ

ヨーグルト
もやし
リンゴ
味噌汁
サーモン
カニ玉
たくあん
厚揚げ

ケーキ

なんか減りました!:-)
明日こそは部活行かないとね!

コメント(1)

2013年1月29日(火)
体重44.2kg   体脂肪率22.7%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

○
Diet☆46日目

朝44.9キロ

もやし
味噌汁
チーズはんぺい
玉子焼き
ウインナー
ご飯
餅パン


昼 お弁当

間食 イチゴチョコ

夜44.2キロ

ヨーグルト
もやし
汁*白菜
 *つみれ
 *人参
 *キャベツ
刺身一切れ
 
ケーキ

朝の餅パンはあかんかったな…
食べた後罪悪漢にかられました。

頑張らないとね!

iro

コメント(0)

2013年1月28日(月)
体重44.3kg   体脂肪率22.7%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

×

夜体重を測る。

○

お通じ

×



もやし
味噌汁
玉子焼き
冷凍コロッケ
餅巾着
ご飯

昼 お弁当

夜44.3キロ

ヨーグルト
もやし
味噌汁

トマト
たくあん

ケーキ2個

今日は雪が降ってて車で学校へ行きました!
カイロも忘れて寒かった(*゚ロ゚)

ケーキはモンブランとティラミスを食べました:-)♪
おいしかったー♪

0.3キロ増えちゃいました(笑)
だけど、ママさんが買ってきていたパン屋さんのパンをケーキ食べるからって我慢できたのでよかったご飯前に!

明日はどれにしよー♪
体重は…その後かな?

iro

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!