このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > iroさんのマイページ

日記

2013年2月6日(水)

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

未記入

夜体重を測る。

未記入

お通じ

×



もやし
味噌汁
ウインナー
玉子焼き
はんぺい
ご飯
トマト
蓮根

昼 お弁当

間食 ジャガビー、ジャガドック



ヨーグルト
もやし
味噌汁
鯖の甘酸
ホットドック半分
フランクフルト少し
ブロッコリー


シュークリームこれから食べるよ〜♪

iro

コメント(2)

2013年2月5日(火)

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

未記入

夜体重を測る。

未記入

お通じ

×
Diet☆52日目



もやし
味噌汁
玉子焼き
ウインナー
冷凍お肉
ご飯
ピザはんぺい

昼 お弁当

間食 キャラメルみたいなお菓子



ヨーグルト
もやし
味噌汁
リンゴ
サーモン
ローストビーフ
いか
ご飯
はんぺい
ポテトサラダ
キムチ

スイート饅頭

たくさん食べました!

なんか体重ばっかり気にするのが嫌になってきた!
見た目大事だよね

iro

コメント(0)

2013年2月4日(月)
体重44.7kg   体脂肪率22.6%

最低30回間で食べる

×

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

×

夜体重を測る。

○

お通じ

○
Diet☆51日目



もやし
味噌汁
ピザはんぺい
ご飯
ウインナー
玉子焼き
トマト

昼 お弁当

間食

食パン 
生キャラメルチョコ
東京バナナのクッキー2枚

夜44.7キロ

ヨーグルト
もやし
しゃぶしゃぶ
ポテトサラダ
ビーフシチュー
りんご

チョコ、えびせん

体脂肪率は減っていました!
だけど体重そのまま〜

まぁしゃーないわね。笑

今日は雨により部活はありませんでした〜

iro

コメント(2)

2013年2月3日(日)
体重44.7kg   体脂肪率23.3%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

×

夜体重を測る。

○

お通じ

×

最近ダイエット意識が下がってたよね(´▽`)
あはは。

見事に今日体重がぐぐぐっと♪

今日食べた量もきっとおおかった。
もぅ部活へ行くしかない!

筋肉もっとふやそー



もやし
ピザトースト
コーンフレーク



ラーメン
ご飯
鰯の蒲焼き

ポッキー、ばかうけ

チョコ(めっちゃ)、ばかうけ



ヨーグルト
もやし
味噌汁
リンゴ
ポテトサラダ
たくあん
梅干し
ふりかけ

ご飯二杯

きゃー!
体重が増える周期か、食べた量が多い、または、ただ太ったか!

なんでもいいから痩せようー!

iro

コメント(2)

2013年2月2日(土)
体重43.9kg   体脂肪率22.3%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

○

朝44.6キロ

もやし
食パン
あんぱん
甘酸肉



ご飯
味噌汁
カツ
目玉焼き
残りコロッケ
鯖カン

夜43.9キロ

ヨーグルト
味噌汁
リンゴ
おから
イカお好み
串カツ
味噌汁二杯

ポッキー、ばかうけ

お腹がいっぱい!

それと、今日髪の毛切ってきた♪
中学の頃、校則で短くないといけなくて
高校では伸ばすぞーって思ってたけど
セミロングくらいで切っちゃいました(笑)

ショート楽チンー!

iro

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!