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ダイエット日記 > iroさんのマイページ

日記

2011年1月26日(水)
体重39.0kg

最低30回間で食べる

未記入

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

未記入

夜体重を測る。

未記入

お通じ

未記入


最近、食べ物を多く取りすぎている@いろは@です;

頑張って1000?内に抑えないとね!!

今日食べたものは…


朝 パン⇒223? コロッケ(冷凍)⇒70? バナナ⇒72?

昼 カレー⇒100? ライス⇒170? グラタン⇒103?
  グリーンサラダ⇒70? ドレッシング⇒8?

間 オレンジ⇒5? ドロップ⇒24?

夜 みそ汁⇒70? オムライス(半)⇒348? 肉じゃが⇒166?


合計 1429?


食べ過ぎちゃいました(汗



本気で頑張りたいと思います!!



ばいノシ


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22歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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