このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > iroさんのマイページ

日記

2012年1月23日(月)
体重41.8kg

朝ごはんを和食でたべる。

○

お菓子は午後3時まで少し。

○

運動をする!!

○

早寝をする

○

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

エアー縄跳び 5分間

×

腕の運動。

○

リンパマッサージ

○

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

ストレスをためない!!

○

無題*

23:18



運動ガンバッタヨ!

最近眠い…zzz

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重42.0kg

朝ごはんを和食でたべる。

×

お菓子は午後3時まで少し。

×

運動をする!!

○

早寝をする

×

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○



かなりリバウンドしたから

今度は徐々に

リバウンドしないやせ型で痩せてやる!

コメント(0)

2011年6月25日(土)
体重37.0kg

朝ごはんを和食でたべる。

未記入

お菓子は午後3時まで少し。

未記入

運動をする!!

未記入

早寝をする

未記入

最低30回間で食べる

未記入

腹筋最低50回

未記入

17:05


夏だからかな?


痩せました。

コメント(0)

2011年6月2日(木)
体重38.5kg

朝ごはんを和食でたべる。

×

お菓子は午後3時まで少し。

○

運動をする!!

○

早寝をする

○

最低30回間で食べる

×

腹筋最低50回

×

いえい

17:16


痩せた♪

コメント(0)

2011年5月23日(月)
体重40.0kg

朝ごはんを和食でたべる。

○

お菓子は午後3時まで少し。

○

運動をする!!

○

早寝をする

○

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

16:50

今までどれだけ宣言した事か…


修学旅行までには
ちゃんと痩せたいし!!


心を入れ替えて

しっかり頑張るね!


朝、パン 427i


昼、何かジャガイモの…88i
  みそ汁少し 10i


夜はまだです♪


いろは@


コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!