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日記

2011年2月21日(月)
体重57.2kg

運動する

×

夜10時以降食べない

×

食べるとき順番を考える

未記入

夜お風呂に入る

未記入

エアヒールをする

未記入

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

おおおお!
金曜日タイ料理+1キロ><
でも土曜日焼肉、日曜日はおかゆにサンラータンメン、ハンバーガー!

でも増えなかった!!!!!!!

今週の自分に期待!

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2011年2月17日(木)
体重57.2kg

運動する

未記入

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

未記入

夜お風呂に入る

未記入

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

昨日は会社の近くにあるおいしいと評判BYブログ
のカレーやさんに!

ほんとうにほんとうにおいしかった。。。。。

食べたのはアチャール(大根のアチャール)
ありえないうまさ。もちかえりたい。

バターチキンカレーにいつもごはん!

マンゴーラッシー

これはダイエットブログにかくことではない><

今日は1駅前からあるいてかえった!(せめてのつぐないFOR自分)

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2011年2月16日(水)
体重57.4kg

運動する

未記入

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

未記入

夜お風呂に入る

○

エアヒールをする

未記入

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

昨日の夜は仕事でたべにいかないといけなくて、

野菜カレー!
でもおいしかった!VIVAカレーライフ!!!!!

夜計ったらそんなに増えていなかったけど、
朝はかったら、減ってなかった。

お風呂に入ってあせながしたのに、なぜ。

年からくる新陳代謝のわるさゆえ><

コメント(0)

2011年2月15日(火)
体重57.0kg

運動する

未記入

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

未記入

夜お風呂に入る

未記入

エアヒールをする

未記入

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

今日は平日!
プロテインシェークを夜のんだ!!!!

GOGO平日でさらにやせれますようにーー

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2011年2月14日(月)
体重57.6kg

運動する

未記入

夜10時以降食べない

×

食べるとき順番を考える

未記入

夜お風呂に入る

○

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

ななんと、3連休初日で夜韓国料理をたべにいく!
家についてびっくら!
一日で2キロ太る?ふとった。。。。。

なんてことだ。

2日目

妹とブータン料理!
なんといっぱいではいれず、しくしくイタリアン。
気分は腹八分目。
妹宅で生ハムサラダをたべてしまう。。。

3日目

3度目の正直にて
ブータン料理!この日は念のために予約。
昨日食べれなかった分、超たべる。
その分代々木上原から富ヶ谷まで歩く。

家にてはかって、+2キロのまま。

月曜日あさはかると1キロへって総合で+1キロ。

まあまあかな。。。。。。

コメント(2)

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41歳 女性 身長:161.0cm
たべることが大好きだけど、洋服もだいすき!
着たい服をまたきたいのでがんばってダイエット!!!!
2011年1月26日スタート
開始時57.2kg   
-2.3kg
現在54.9kg 27.6%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.3s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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