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日記

2011年3月1日(火)
体重56.8kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

×

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

昨日は体調を崩し、うどんをたべる。

昼間はお弁当をほとんど残した!←くいしんぼうでいつも
ぐあいわるくてもたべれるのにふしぎ!

てなわけでちょっとダウン!

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2011年2月28日(月)
体重57.2kg

運動する

×

夜10時以降食べない

×

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

ダイエットを始めてそろそろ1ヶ月。

結果はというとほとんどやせてない。。。。

まあ最大値からみると2キロぐらいやせたかもしれないけど、
さらにがんばらないといけないのかな。

土曜日は焼鳥をいっぱいたべる!
でも軟骨が口中で刺さった影響でおおきな赤いできものができて
たべれなくなる。

幸か不幸か。。。。払った金額のすごさにびっくり><

日曜日はキリストンカフェに!

ピザを4人で3枚たべたlol

土日は恐ろしい!!!!

今日からファイト!

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2011年2月25日(金)
体重57.0kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

○

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

あれれ!?

昨日夜プロテインシェークのみなのに、
0.4太ってる。

想像では今日は56.2ぐらいだったのにーーーーーーーーー

プリプリ

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2011年2月24日(木)
体重56.6kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

2月23日
朝ごはんにほうとうをたべる。
昼ごはんになってもおなかがへらず、
おこめはたべないことに。
夕方、会社からおやつでハーゲンダッツのチョコレートレーズンアイス。
夜はプロテインシェーク

生理が月曜日21日から!
もうすぐやせび!!!
もうすぐダイエット1ヶ月。こうかは????でてないかんじ><

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2011年2月22日(火)
体重56.8kg

運動する

未記入

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

未記入

夜お風呂に入る

未記入

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

夜はプロテインシェーク!

燃焼スープがきになる。
樫木さんがきになる、今日この頃。

今週は6キロ前半にいくようにしたいな。

コメント(0)

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41歳 女性 身長:161.0cm
たべることが大好きだけど、洋服もだいすき!
着たい服をまたきたいのでがんばってダイエット!!!!
2011年1月26日スタート
開始時57.2kg   
-2.3kg
現在54.9kg 27.6%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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