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日記

2011年3月7日(月)
体重56.8kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

×

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

×

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

×

土曜日はあさごはんにパスタ^^
昼ごはんもたらこパスタ^^
よるは納豆うどんって、、、、、、、、、、、、炭水化物祭り><

ダイエットしているのか!?わたし。

日曜日はあさごはんに納豆うどん、
昼ごはんはたべてなくて、
よるごはんに学芸大学でスペイン料理!

これは本当にダイエット日記?

コメント(0)

2011年3月5日(土)
体重56.6kg

運動する

×

夜10時以降食べない

×

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

○

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

今日はプロテインシェークと友達とのみにいったので、キャロットジュースとトマトジュース、ピクルス!
そして万歩計をつけてみた(´∀`)

コメント(0)

2011年3月4日(金)
体重57.0kg

運動する

×

夜10時以降食べない

×

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

2011年3月4日

09:42
体重57.0kg  

夜から一転朝の体重は?
-0.8もっとへるのをきたいしてた。

なもんで、朝ごはんはヨーグルト!

へって、おなか。
へって、私の脂肪ちゃん!

コメント(2)

わーを!

09:39
体重57.8kg  

わあああああああああああああああああ!

夜のご飯が9時半スタートでおわったのは11時半!

ほんでもってがっつりイタリアン。
前菜+パスタ+メイン+デザートだけなのに?だけか?

なななんとおなかいっぱい、駅ついてトイレにいって
出したけど、(読んでいる方すみません。。。)

はかったら朝より2キロプラス!

想像をこえる体重でした。

コメント(0)

2011年3月3日(木)
体重55.8kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

夜はプロテインシェーク!

ななんと、、、、、、、

やったーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

でも今日はラベットラ落合にいく。9時半スタートのイタリアン。。。。。。うんどうしよ!

コメント(6)

2011年3月2日(水)
体重56.4kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

うしし!

夜はプロテインシェーク!

最軽値!

コメント(2)

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41歳 女性 身長:161.0cm
たべることが大好きだけど、洋服もだいすき!
着たい服をまたきたいのでがんばってダイエット!!!!
2011年1月26日スタート
開始時57.2kg   
-2.3kg
現在54.9kg 27.6%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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